リアル　ダイエット

３０キロ以上の脂肪を減量しました。
現在６８キロ・・・重いじゃん・・・いやいや体脂肪率は１１～１２％です。
この体脂肪率も当てにならないんだけど・・・その辺のアレコレは後日。
単純に脂肪が７キロ位しか付いてないってことで自分的にも・・・そんなもんかなと言った感じ。
内臓脂肪が無くなったのでウェストは本当に細くなったしオシャレな服も着れる。
毎日が楽しい。
さあ・・・あなたも本当のダイエット・シェイプアップの世界を覗いてみましょう。