こんばんはリアルボディ銀杏町オーナーの三潟です。
皆さん1度は経験したことのある体重測定。
こんな方いませんか？
昨日は食べ過ぎて次の日体重がやばい！！
昨日は飲み会でお酒飲みすぎて体重が増えた！
そんなに食べて無い筈なのに体重が増えている！
それって本当に体重増えているの？
これ実は・・・
増えてません！！
皆さんは体重ってどう増やすか知っていますか？
実は7200カロリー食べると体重が1キロ増えます。
意外と知らない人多いかもしれません。
じゃあ、飲んだり食べたりして7200カロリー食べちゃったんだ！
そんなわけないでしょ！
7200カロリーってコンビニのおにぎりが大体1個200カロリーで、1日で36個食べないといけない計算です。しかも基礎代謝（1日に勝手に消費されえるエネルギーの事）もあり7200カロリー以上摂らないといけません。
じゃあなぜ増えているのか。大体は身体から排出されていないか、浮腫みによる水分の蓄積です。
もちろん日々の蓄積もあります。
1ヶ月運動なし基礎代謝よりも250カロリー多く食べ続けたら1ヶ月に1キロ増えます。
もうすぐ忘年会シーズンです。
頭の片隅に7200カロリー＝1キロと覚えていてください！（笑）