デトックスとダイエット

こんばんは、銀です。

今日はデトックスとダイエットの関係について書いていきます(｀・ω・´)

まず初めに、よく勘違いされている方がいるのですがデトックス＝ダイエットではありません。

デトックスというのはあくまでも毒素の排出なのです

簡単に言うとデトックスの真の目的は食べても太らない身体作りなのです！

これが分かればダイエットが飛躍的に楽になります。

それではなぜデトックス＝ダイエットではないのかを簡単に説明していきます。

みなさん「太る」ということにはいろんなタイプがあるのはご存知ですか？

脂肪太り、水太り（むくみ）、筋肉太り、内臓脂肪太りなどいろんな種類があります。

やはり一番多いのは脂肪太りで、女性の方は水太りもかなり多いです。

そして大半の方がいうダイエットとは脂肪太りの改善のことを指します。

ではデトックスは脂肪太りを改善できるのか？

答えはＮＯです。

デトックスはあくまでも毒素の排泄であり、脂肪燃焼ではありません！

ではデトックスって意味ないの？？？

いえいえ

何度も言いますがデトックスの真の目的は

食べても太らない身体作り

なのです。

それではもう少し詳しく説明していきます。

デトックスというと、半身浴、岩盤浴、ゲルマニウム温浴、サプリ、食事、水、リンパマッサージなどがありますが、私は一番重要なのはリンパマッサージだと考えています。

ちなみに私は、半身浴、ゲルマニウム温浴、岩盤浴などの汗をかくものはリンパマッサージの準備くらいにしか考えていません。

なぜかというと汗で排泄される毒素は３％くらいだからです。

だからといって無駄なわけではありませんよ（;´▽｀A``

リンパマッサージをするうえで事前に身体を温めて汗をかくということはとても重要なことですから！

ちなみに「足デトックス」ってありますよね。

フットバスに足をつけていたら毒素が出てきて色が変わるってヤツ・・・

あんなのありえませんから

試したら分かりますが足を入れなくても色は変わります

メーカーの人間に聞いてみると「メーカー側はそのようなことは言ってません」って・・・

サロンで勝手に言ってるのかよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

もうなんでもありなのかよ・・・って思います(ﾉДT)

みなさんも誇大広告には気をつけてください！

それでは気を取り直してここでリンパの重要性について触れておきます。

リンパは全身の老廃物、余分な水分などの排泄を行っており、リンパの流れが悪くなるということは、老廃物を抱えている時間が長くなるということで、老廃物が溜まりやすく（詰まりやすく）なり、様々な不調が表れてきます。

ちなみにリンパとは、リンパ液、リンパ管、リンパ節の総称です。

リンパ液

細胞から余分な水分や老廃物を回収する

リンパ管

リンパ液が流れている管で、数本づつがリンパ節で合流しながら最終的には静脈に取り込まれて老廃物などは尿として排泄される

リンパ節

リンパ液が運んできた病原体を処理する濾過機的な役割をする

といったようにリンパは私たちの身体にとってとても重要な役割を果たしています。

このリンパが詰まるとダイエットに関して以下のような症状が出ます

１．水太り（むくみ）になる

２．毒素が溜まり脂肪燃焼効率が下がる（脂肪太りになる）

３．運動などをして脂肪を燃焼しても排泄できないので意味がない

この３つでリンパがいかに重要かお分かりいただけたかと思います。

いろんなダイエットをしてもなかなか痩せない貴女はこの３つが原因になっている可能性が高いです！

脂肪燃焼系のサプリを飲んでも、いくら有酸素運動をしても、リンパが詰まっていたら脂肪燃焼効率が悪いし、燃焼できたとしても排泄できないから意味がない・・・

いくら汗をかいても汗から排出できる毒素は３％くらいなんです！

だ・か・ら、まずは

リンパを流す

ことをお勧めしたいのです。

ちゃんとリンパを流したあとに有酸素運動で脂肪を燃焼させるのが一番だと私は考えます。

ちなみに私は筋トレはあまりお勧めしていません。

筋トレを脂肪が多いときにやりすぎると不自然な大きい筋肉になってしまうと思うのです。

筋トレはあくまでも目標のスタイルになってからそれを維持するために最低限すればいいと思います。

やっぱり女性はしなやかでゆるやかな身体が一番です！

　※筋肉は最低限でいいです

みなさんも女性らしいエロイＢＯＤＹを目指しましょう(〃∇〃)

話を元に戻してと・・・(^▽^;)

もうお分かりだと思いますが食べても太らない身体作りというのは

しっかりリンパを流してはけのいい身体を作る

ということなんです。

デトックス＝ダイエットではありませんが、しっかりデトックスをしないといくらダイエットをしても思うような結果は出ないというわけです。

ちなみに以前の記事 で紹介したエステのボディについて、機械でなかなか結果が出ないと書いたのもこの身体の仕組みが原因なのです。

いくら遠赤外線で温めようが、何百万もする機械で揉みまくろうがリンパが流れてないと結果が出にくいのです。

反対にいうと、現在エステに通ってボディを受けている人は自宅でちゃんとリンパを流しておけばエステでの結果も全然違ってきますよ。

それでは最後に一言

セルライトも自宅でケアできますから！

今回の内容が少しでも貴女のお役に立てれば光栄です。

次回は「リンパマッサージの準備について」をお送りいたします。

それでは今日はここまで！

(*￣▽￣)ノ~~ マタネー♪

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エステのキャンセル

こんばんは、銀です。

今日は仕事も終わり元気なので本日２回目の更新といきます。

先日ある女性からブログを見て相談があるとメールがきました。

　※内容をブログに載せることは了承済みです

内容を聞いてみると・・・

エステで契約したボディのコース（８０万くらい）をキャンセルしたいという相談でした。

自分でもこの店どうなんだろうって思っていたときにこのブログを見たらしく、書いてあった私がお勧めできないエステの特徴に全て当てはまっていたらしい・・・

そしてオールハンドの店を探したら友達の紹介でいい店が見つかったのでキャンセルしようとなったそうです（;´▽｀A``

なんとお金は現金一括で払ったらしく、オールハンドの店でコースを組みたいからなんとかキャンセルしたいと言われました。

・・・

・・・

８０万一括かよΣ(ﾟдﾟ;)

これはなんとかせねば！

ってなわけで即キャンセルできる方法を伝授しました。

そして昨日、無事キャンセルでき６０万ほど返金してもらえたというメールがきました(≧▽≦)

いやーえがったえがった（;´▽｀A``

日本人って社会的に他人に自分の権利を主張することが恐ろしいくらいにヘタな人種で

もめるくらいならもういいや・・・

とかになることがすごく多いです！

エステのキャンセルにしてもお店側から少し強く言われたら

５万くらいだしもういいや・・・

とか(´・ω・`)

確かにお客様をダマすようなことは一番ダメですが

自分の権利をちゃんと知ってそれを自分で主張して守る

ってこともすごく大切なんですよ。

こちらが悪いわけではないのに、もめるとなぜか泣き寝入りする日本人・・・

貴女も心当たりありませんか？

もしあるならちゃんと自分の権利を主張しましょうね！

それでは今日はここまで！

(*￣▽￣)ノ~~ マタネー♪


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身体に溜まる毒素について

みなさんこんばんは、銀です。

今日はセルフトリートメントをするうえで重要な知識、私たちの身体に溜まる毒素について書いていきます。

何度も言いますがまずある程度ちゃんとした知識がなくてはダイエットはできません！

知識というのは地図みたいなもので私たちを目標の地点へときちんと導いてくれます。

ってわけでまずは私たちの身体に溜まる毒素のお勉強からはじめましょう。

現代の環境下では毒の中に住んでいるといってもいいほどで、その毒素が知らない間に私たちの身体の中に溜まっています。

その毒素とは大きく分けて３つ

有害ミネラル

水銀、カドミウム、鉛、アルミニウムなどの有害貴金属やヒ素、すずなど

有害化学物質

車の排気ガスやＰＣＢ、ダイオキシンなど環境ホルモンと呼ばれる物質

活性酸素

日々身体の中で発生していて、有害ミナラルが蓄積するとさらに活発に発生します

です。

そしてこれらの有害物質を取り込むルートが

経口吸収　　粘膜吸収　　経皮吸収

の３つだと言われています。

最近では特に経皮吸収の怖さについてよく耳にします。

これらの毒素については↓の本をお勧めします。

見てわかる!図解 経皮毒

￥1,260

Amazon.co.jp

かなり面白いので騙されたと思って読んでみてください。

これを読めば「いろんなメーカーが新しい化粧品を出すたびに使ってみよう」なんてのがどれだけ怖いか分かります・・・

このように私たちは日々いろんな毒素を吸収しているわけですが、人間の身体にはこれらの毒素を排出する機能が備わっています。

口から入った物の９０％は肝臓で解毒されますし、身体に溜まった毒素も、尿、便、髪、汗、爪などによって体外に排出されます。

しかし、ちゃんと排泄されずに毒素が体内に蓄積してしまうといろんな悪影響を及ぼします。

毒素が私たちの身体にもたらす症状として

便秘、むくみ、疲れやすくなる、痩せにくい体質、肌の老化促進

冷え性、肩こり、自律神経の異常、生活習慣病

などがあげられます。

まさに 悪い症状のフルコース です（;´▽｀A``

ってわけで少し前から重要視されているのがみなさんご存知の デトックス なのです。

このデトックスとは何らかの方法で身体に溜まった毒素を排出するといことです。

みなさんもやったことがあると思いますが、半身浴、ゲルマニウム温浴、岩盤浴、１日２リットルの水、リンパマッサージなど全てこのデトックスです。

しか～し、これらのデトックスもちゃんとした知識がないとなかなか効果が出なかったりします。

そうですデトックスにはコツがあるのです！

このようなことを勉強していけば「いや～人間の身体って本当によくできてるよなぁ」って感心しますよ(´▽｀*)ｱﾊﾊ

というわけで次回はデトックスについてのお勉強をします。

いろんなデトックスをしていてもいまいち結果が出ないという人は必見です！

それでは今日はここまで！

(*￣▽￣)ノ~~ マタネー♪

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セルフトリートメントについて

みなさんこんばんは、銀です。

今日からセルフトリートメントについて書いていこうと思ってるのですが、その前にどうしてもみなさんに言っておきたいことがあります。

それは・・・

みんなが必ず痩せる方法などない！

ってことです。

最近よく

モニター全員が１ヶ月で１０kgの減量に成功！

とか

専門家が教える誰でも簡単に痩せれる方法！

みたいな自分のノウハウを売ってるのをよく目にします。

私も一応業界の人間ですから、知識のために実際に自分で購入して読んでもみました。

ぶっちゃけありえない内容です。

中には本当によい物もあるのでしょうが・・・・

普通に考えてみんながみんな１ヶ月で１０kg減量できるわけないし、できたとしたら反対に怖いです。

ってか 根拠 くらいは書いてほしいです・・・

でもこんな金儲けの匂いしかしないようなものがいっぱい売れてるんですから日本人て本当に平和ですよね（;´▽｀A``

ってわけで もう一度言います

みんなが必ず痩せる方法などない！

そんなものあったらノーベル賞も夢じゃないってんだヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

ダイエットの本を買うならせめてちゃんとした出版社から出て書店で売っているものにしましょう！

さてここからは今日の本題です。

さきほどから言っているみんなが必ず痩せる方法はないと思いますが、そのうえで私がみなさんにお勧めするとしたらセルフトリートメントです。

セルフトリートメントという言葉はいろんなところで使われていますが、私の考えるセルフトリートメントとは

自分の身体を知り、自分の悩みの原因を知り、自分でケアする

といったことです。

これがわからないからいろんなものに手を出し、あげくには「何をしても痩せない」となるのです。

私の考えるセルフトリートメントの内容としては

１．身体の仕組みを知る

２．リンパマッサージ

３．食事を考える

細かくいうともっとあるのですが重要なのはこの３点です。

病気などが原因ではない限りこの３点をしっかりと抑えておけば理想の体系にグっと近づけます。

なんたってこの方法は貴女だけのオーダーメイドトリートメントをするということなんですから。

それでは次回から詳しい内容を書いていきたいと思います。

最後に一言！

重要なのは痩せることではなく

食べても太らない身体作りをすることです！

それでは今日はここまで！

(*￣▽￣)ノ~~ マタネー♪

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みだしなみについて・・・

みなさんこんばんは、銀です。

今回は、自分の彼氏や旦那様が普段スーツを着るけどいまいちパッとしないという方は必見です！

突然ですが私は仕事柄、エステの女性オーナーとお会いする機会が多いのですが、みなさん口を揃えて言われることがあります。

「男は第一印象よ・・・」

そうです、男は第一印象なのです((＞д＜))

これは仕事のできる女性なら９割の方がそう答えると思います。

そりゃあ顔とかスタイルがいいに越したことはないのですが

重要なのは

みだしなみ なのです！

そこで、今日はこのみだしなみについて今までエステの女性オーナーに仕込まれてきたことを少しだけ公開します！

私は、２０歳前半からかれこれ１０年この業界で仕事をしていますが、正直エステの女性オーナーに育ててもらったといってもいいほどいろんなことを教えていただきました。

みだしなみ、マナー、女性の扱い方、etc

これからそういった情報も書いていきたいと思っていますので貴女も彼氏や旦那様を素敵な男性にしてあげてください(´∀｀)

ってことでみだしなみです。

ここで言うみだしなみとはもちろんスーツを着ているときがメインになります。

ちなみにヒゲ、髪型、スーツ、シャツ、ネクタイなどについては当たり前のことなのでわざわざ書きません。

ここで書くのはワンランク上の男になるためのみだしなみです。

私が女性オーナー達に聞いたスーツを着ている男性のチェックポイントＢＥＳＴ ３ は

１位　手元

２位　足元

３位　首元

なのです。

ぶっちゃけヒゲ、髪型、スーツ、シャツ、ネクタイなどの最低限のみだしなみができていない人とはしゃべりたくもない！と言われます（;´▽｀A``

営業マンの人はお気をつけて・・・

ってわけで、最低限のみだしなみができていると次は細部にチェックがいくというわけでございます。

特に手がキレイかどうかで印象は格段に違ってきます！

私はこの 手のケアを最重要課題 としています。

毎週ネイルサロンに行き、爪のケアと手のマッサージをしてもらい家ではオイルで指先のケアをしています。

これが使っているローズの香りのするオイルです

　　　　　　　　　　　↓



ちなみに私はいつもケアしているおかげで、どこにいっても必ず手がすごくキレイと褒めていただけます(ﾉ´∀｀*)

そしてスーツを着るときには、手元のアクセントとして必ずカフリンクスを使用します。

カフスについてはこのショップがオシャレでお勧めです！

このカフリンクスは安い割りに手元のアクセントとしては最強のツールです。

できればスーツやシャツによって替えたいので３，４個持っていればＢＥＳＴです。

次に足元です。

足元といえば、そうです靴です。

靴が汚い人はかなり多いので気をつけてください。

特に営業マンはたくさん歩くので要注意ですよ！

靴のケアとしては

１．毎日磨く

朝出かける前に必ず磨くことです。

私が営業マンだったときには会社にも靴磨きを置いていました。

２．カカトをこするように歩かない

カカトをこすって歩くとすぐにカカトが減ってしまい見た目が悪くなります。

この２点を気をつけるだけでもかなり違いますので必ずやってください。

そして靴もスーツによって替えたいので↓のように違う感じのものを２足は用意しておきたいです。

ブーツは足元がキレイに見えるのでお勧めです！

ちなみに、黒や茶のスーツに白の靴下だけはやめてください(ﾉДT)

たまに３０代、４０代の男性でも白い靴下履いてる人をみます・・・

ありえないっす(´・ω・`)

最後に首元です。

タイをする人はスーツ、シャツに合ったものをちゃんとチョイスしてくださいね。

私は基本的にタイをしないので（もちろん場所によっては当然しますよ） コレット でアクセントを付けてます。

　

襟に付いてるヤツです

このコレットは簡単に言うとイヤリングです。

それをシャツの襟につける事によってさりげないオシャレを演出しているのです。

ぶっちゃけこれは 超お勧め です！

仕事中にどうしてもできなくても仕事が終わってからのデートの時だけでも使ってください(｡-人-｡)

男性がこういうオシャレをすると女性はそれ以上にがんばってキレイになってくれるのです・・・

今回紹介した３元（手、足、首）をしっかりやれば貴方の男前がグっと引き立つこと間違いなし！

ってわけでこれを見ている女性の方々、自分の彼氏や旦那様が普段スーツを着るけどいまいちパッとしないという方は上記のようなアイテムをバレンタインや誕生日にでもプレゼントしてみてはいかが？

「感性＝センス」という面では男性は絶対に女性に勝つことができません。

ですから貴女が男性を変えてみるというのもありではないですか？

「もっとオシャレして！」といっても男性は難しいですから貴女がコーディネイトするのが一番です。

今回の情報が少しでもお役に立てば光栄です。

それでは今日はここまで！

(*￣▽￣)ノ~~ マタネー♪

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