お仕事のご依頼（法人様専用）
パーソナルスタイリストとして独立後、
現在は連載コラムなどライター業の仕事もしています
こちらにもチラッと書いていたんですが
12月頭に発足していたクローズドなコミュニティ
『2020カウントダウンdiet！』
私の危険期間、年明け三が日の本日の朝
無事終了致しました〜✨✨
続々、感想やら感謝のメッセージやら届いていて
やって良かったな、と思います
ぶっちゃけ、ファスティングをする事に抵抗がなく
半年に1回はしていたので
年末に1回ファスティングすれば
目標余裕でクリアじゃね？？とも思っていたんですが
（7日間は酵素ファスティング出来ることをこの夏実証済）
いざ始めてみると、いかにそういう極端な事をせずに
食べながら落としていけるか、が
目標になりました👀
見切り発車でやったので、
スタートのタイミングが私の身体の女性的な周期とマッチしていなく、
スタートすぐ出張が入ったりとなんだかいまいちモチベーションが上がらずで、
こんなにも頑張れない自分にかなり引いたり
ガッカリしてしまったこと多々。。
自分てこんなに頑張れない人間だっけ？
あ、、こんなもんだったかも、、
とか
日々思っておりました。。
最初に掲げた目標には至らなかったけど
何か1ヶ月前より、色々イイ感じです
！
体重計との連動アプリでの管理以外に
手帳にこの1ヶ月の細かい数値を書いて
表にしていたんですが、
わかりやすかったし意識が前より高くなったかなぁ。。
ご参加いただいたメンバーさんからは
『習慣がついた』
『なりたい方向性がわかった』
『自分と向き合えるようになった』
などご感想頂いていますが
習慣ってなかなかつけるのが難しいから
それだけでも企画して毎日続けた意味はあるのかなぁ。。。？？
なんて思っています。
年末にこれを投入しているので
ひとまず毎日続けて、体脂肪を下げるぞ！！
年末には体脂肪が5減りました！と言いたい！
今年の目標の1つが
「体脂肪を下げて代謝の良いヘルシーな身体を作る！」なので
長期戦で頑張っていきますー！
本当にね、この数年の代謝の悪さがひどいのと
体脂肪がすごい事になっているので切実なんです。。。
この数年見て見ぬフリをしていましたが、そろそろ本腰を入れるかなー！っていう気になっています。
ラストずっとまさかのプラスで来てたのに ←どーなの
今朝は昨日より1.5キロ減ってたミラクル。。。
逃げ恥見ながらポテトチップス食べてたのに。。
昨日やったいつもと違うことはこれを前に10回、
後ろに5回やっただけ、です。
これだけで1.5キロは考えられないけど
筋肉のない私にも簡単に出来てやっぱこれ、いいのかも。。。
それにしても身体って不思議です。。。
ちなみに息子に
「ガッキーと石田ゆりこ、どっちが好き？」
と聞いたら
「そうだな〜石田ゆりこさんかな」
と言っておりました。笑
NICE！！！！
