こんにちは♪
パーソナルトレーナーのちあきです。
2025年もどうぞよろしく
お願いいたします。
昨年11月、12月と開催させていただいた
「最後のダイエット」
はじめませんか？
4週間プログラム
2期生を募集します！
お申し込みの方は以下から
↓ ↓ ↓
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マンツーマンであなたの「習慣」を
太る習慣から
やせる習慣へと
変えるプログラムになります！
昨年プログラムに参加していただいた方の
Before▶︎Afterになります。
↓ ↓ ↓
＊40代 女性
＊50代 女性
＊50代 女性
(☆許可を得た方のみ掲載しています)
基本的なメニューは
○食事サポート
○トレーニング
○メンタルケア
を行い、あなたの習慣を
なりたい自分を叶えるための「習慣」
へと変えていくプログラムになります。
今回参加くださった方は、
家族のこと、お仕事のことを
最優先に頑張られている方がほとんど。
そのため、自分のために
時間を使う。
食事に目を向ける。
体を動かしてみる。
という余白がない状態でした。
変わりたいのに、なかなか変わらない。
その大きな原因は、
いつもの慌ただしい毎日から
無意識のうちに作られてしまった
「習慣」
が原因のほとんど。
自分を大切にしたいのに、
どうしても周りの人、事(コト)が
最優先になってしまう。
結構そういう方多いですよね…。
私もその1人でした。
その習慣(クセ)が
姿勢にでたり、
食事にでたり、
マインドにでたり、、、
体の不調や、ボディラインを崩す原因は
1人1人違います。
そこで、今回の4週間プログラムでは
お一人おひとりに寄り添って、
何がボディラインを崩す
原因になっているのか？
を見つけ出し、
プログラムが終わった後も
自分自身で体を変え続けられる
力を手に入れていただけます。
変わりたいのに変わられない！
という方ぜひお待ちしてます
＊お申し込み、お問い合わせ
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