ダイエットと脳の関係について

今日から10月🎃

秋だ、ダイエットを始めよう！


最近は、年末の大掃除を

10、11月くらいから

やる人が多いそうですが

体の大掃除も

この時期にやらないと

12月から痩せるとか

ハイ、無理ですね笑い泣き


というわけで、一足お先に

ダイエットを始めましたので

参考にして頂いて

やる気スイッチが

ONになりますように…アップ


【ダイエット】パン断ちから始めました。そろそろ「食べるしか楽しみがない」と言ってられない程、運動不足がたたって、体脂肪率が爆上がりしております。やはり、低糖質/高タンパク質+良質の脂質、栄養があるもの食べる食生活に戻さなければと頑張って、まずは、糖質を食べる習慣を断ちました。自分だけでは難しいので、ダイエットサポートドリンク「KA・RO・YA・KA」...リンクyoutu.be


今回のサムネイルもシンプルバージョン

ちょっとコツが掴めてきたかもしれません

良き良き😊



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