以前から原因が分からない高血圧があり、薬を服用する事で安定してたけど、そっちより睡眠障害が酷い……
眠りに入る時はいいんだけど、必ず2
～3時間ぐらいで目が覚める。
それから眠れなくてイライラ……
朝方ウトウトしてると起きる時間。
昼間に眠くなる事も無いけど、病院の先生的には良く無いんだそう……
安定剤をもらって飲んで寝た時は朝までぐっすり。
でも、薬に頼るのはね～😅
こっちの原因は分かっているだけに、先生からもしばらくお休みが出来ないかと言われてる。
心療内科にも先月から通ってる。
問題がはっきりしてるから、そこから離れてしまうのが一番だけどね。
難しいです。