宝島社 1,100円税込
トキオ・ナレッジ 著
あらすじ
人の人生ではなく自分の人生を生きる。
しっかりと自分の意見を伝える。
そのために必要な自己肯定感の上げ方の
例が図解と共に紹介されています。
グッときたポイント
①小さな成功（スモールステップ）を
積み上げていくこと。
②相手との適度な距離感をとっていく
こと。
③幸せは出来事ではなく自分の心が
決めるということ。
④自分だけのノートに自分の思いを書き
留めることで内面から自分を見つめてみる。
⑤10回に一回は嫌われる勇気を持つ。
こんな人におすすめ
自分の意見を持てずプライベートも仕事も楽しめない。流されていて、自分で生きている気がしない。自分の人生や喜びは自分だけのものです。
自分を認めてあげましょう。