今年で49歳に入る私。

思いっきり更年期に入っております。タラー

同じように更年期に入られている女性の皆さん、

生理でこんな困った経験はありませんか?



1、大量出血

・夜用のとても大きなナプキンをしても

 1時間もしないうち交換が必要

・ひどい貧血になった

・勤務先や外出先で大量出血し、

 服を汚して赤っ恥をかいた

・埒が明かないので、

 幼き頃の娘が

 かつて愛用していた夜用の

 トイレット・トレーニング用のオムツ

 (もちろん、未使用(笑))

 をナプキン代わりに使用した

 (↑これは私だけ?!(笑))



2、いつまでも終わらない(1ヶ月以上)

・会社に勤めに行くという状況や

 遠出することが

 怖くなったり憂鬱になった

・生理が来ることが怖くなった



私と同じような悩みや

苦しい思いを抱えている女性に

少しでもお役に立てれば・・・と思い、

実際に解決につながった

婦人科での治療の経験と感想を

書きたいと思います。



始めに、婦人科の病院で

子宮がんや子宮体がんの検査を始め

子宮内膜症や血液検査など

婦人科系の病気がないか、

ひと通り検査をしました。

私の場合、

特にどこも異常ありませんでした。



とはいえ、子宮内膜が厚く、

生理がくるたびに出血は止まらなそう・・・

という診断結果だったので、

治療の第1段階として

薬で閉経状態を作ることになりました。



「もう妊娠するつもりもないし、

 そんなにがんばって内膜を厚くして

 赤子お迎えの準備せんでもええんやで」

ということを様子を見ながら

脳や体に覚えさせましょう、

となりました。



【治療その1】レルミナ錠40mgを服用した

半年間、1ヶ月分から

時には2ヶ月分まとめて

子宮内膜症の治療として

保険適用で薬を

処方していただきました。



しかし、まとめて1ヶ月分とかだから

お値段がお高い!

30日分で8,000円ちょっとします。

(2022年当時)


【参考】わかりやすいレルミナの説明(ルカレディースクリニック住吉様HPより)


【参考】レルミナの詳細 (KEGG データベース記載サイトより)







飲み始めてから

生理の量がだんだんと減り、

3、4日すると出血も止まりました。



それからは薬を毎日

飲み続けていたので、閉経状態。

わずらわしかった

生理が来なくて最高!!チュー

となりました。



薬を飲んでいる間は、

ほてりや多汗、めまいなどの

副作用は私には特に起こりませんでした。



ただ、もっと深刻な副作用として、

服用してちょうど半年後に

肝機能の数値が

悪くなっていたようです。



しかし、

薬の服用をやめたら、

すぐに数値は治りました。

肝機能の数値が悪いと

疲れやすくだるかったりなどの

症状が出るそうです。



ただ、当時は事務の仕事で

働いていた職場が

いつもとても忙しかったので、

ずっと疲れ気味というのもあり

薬のせいとはあまり

感じなかったです。(笑)



ちなみに、レルミナは

6ヶ月以上連続で

処方してもらえません。

理由は骨粗しょう症のリスクが

上がるからとのことでした。

(閉経状態を作るわけですからね。あせる



6ヶ月間処方してもらったら、

6ヶ月間休薬してからまた、

6ヶ月間処方というのは可能だそうですよ。



このパラダイスのような半年間を終え、

診察をしていただいた上で、

先生と相談。

いよいよ、

「生理の大量出血、止めてやるよ大作戦」

を本格的に実行すべき手段として、

治療開始当初から考えていた

治療第2段階へ移ることにしました。



そう、ミレーナ(IUS)を

装着することでした。



次回へ続きます。

 

 

 

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カウンセラーのお仕事と

兼業でやっていた

派遣社員での事務のお仕事。

今年の5月に退職しました。



理由は、

去年の秋からチームに加わった

中途入社の社員の

パワハラがあまりにも

ひどいと感じたからでした。



とにかくお昼休憩もとれないくらい

朝9時から夜の23時くらいまで

ぶっ通しで働くなど

仕事はとても忙しかったです。



しかし、

完全在宅で働けるし、

仕事も納期を守れば、

自分のペースで働ける。



なにより人間関係も

それまでは良かったから、

あわあわしながらも

他の同僚達とがんばっていました。



でも、彼女から

言葉の暴力や

過大な要求という

パワハラを受け続けるうちに

どんどん心と体の調子が崩れ、

派遣先の上司に相談しても

全く状況は改善されませんでした。



被害を否定されたり、

こちらが悪いというようなことを

言われたりして、

パワハラに遭って

勇気を出して何度も相談しても、

同じ現場で働いている同僚一人以外

誰も職場には

気持ちをわかってくれる人がいませんでした。



「ずっとこの状況が続くのか・・・」

そう思うと誰も信じることができず、

自分の意見や考えを

発言する気力も失せていきました。

どうせ何を言っても否定される・・・と。





また、家族にも当たってしまう

罪悪感から

愚痴を家族に話すのも

だんだんとはばかれ、

でもこのままでは良くないと思い

「ここまでがんばろう!」と

契約期間を短くすることで、

乗り越える気持ちを

奮い立たせようと

派遣会社に

「契約期間を短くしたい」

と伝えました。



その際、

派遣会社から

「そのようにしたい理由を

よかったら教えてください」

と言われましたが、

「どうせ私の気持ちなんて

わかってくれない」

「こっちが悪者にされるに

決まっている」

と思い、話すことが

できませんでした。



辞めることに迷いながらも

現状はあいかわらずで、

とうとうあまりの辛さに

主人に辞めたいことを伝え、

退職を決意して

派遣会社に伝えました。

すると、もう一度同じ質問をされました。



「辞めるから・・・」という

ふっきれた思いと、

ちょうど当時、

娘が同じように友人に

理不尽な思いをさせられ、

黙って言えないでいる姿が

今の自分と重なったこともあり、

「これは親として

ダメな見本を見せ続けてはいかん!」

そういった思いもあり、

勇気を出して

パワハラに遭ってきたこと、

辛い思いをし続けてきたことを

話しました。



話しているうちに

涙が出てきましたが、

それでもしっかり

一言も否定することなく

気持ちを受け止めて

話を聴いて下さった

派遣会社には、

本当に今でも

感謝でいっぱいです。



同時に、

カウンセラーとして

パワハラを受けている人は

こんなに辛く苦しい思いを

毎日いつ何時も抱え続け、

そのことについて

人に話すのは、

すごく、とてもすっごく

勇気と気力がいるのだということを

改めて思い知りました。



また、派遣会社に

話をしっかり聴いてもらった経験から、

カウンセラーとして、

相談者の気持ちを

受け止めるために

話をしっかり聴くことの大切さを

改めて痛感し肝に銘じました。



辛く苦しい時は、

そこに至るまで

自分なりにできる範囲で

事態を改善しようと

動かれていると思います。



そうした中で、

勇気を出して

相談した上司や人事にかかわる人に

時には心ない言葉で傷つけられたり、

何も改善の対応をしてもらえないどころか

逆に責められたりして、

より一層傷つくこともあるかもしれません。



そうしているうちに、自分で

「こんなことも我慢できない私は

弱い人間なんだ」

「こんな弱い人間は、

他の会社に移ったとしても、

まともに働けないかもしれない。

社会人として失格だ」

などと自分を責めてしまうことも

あるかもしれません。



でも、あなたが

辛く苦しんでいるのは事実で、

そうした辛く苦しい思いを

受け止めてくれる人は、

今回の私のように

必ず周りに一人はいます。



だから、どうか自分を責めず

勇気を出して

今まで相談したことがないけど、

しっかり話を聴いてくれそうな人

(↑ここ、ポイントです!)に

話してみてほしいな、と思います。



ちなみに私の場合は

家族や友人(会社に利害関係のない)に

愚痴は聞いてもらっていましたが、

しっかり話を聴いてもらい

辛く苦しい思いを

受け止めてもらっては

いなかったんですね、実は・・・。



家族・・・特に主人に対して

そうしたのは

「辞めたい」と話した時でした。

(親しい人ほど愚痴は話せるけど、

「重いかも・・・」と思って、

辛く苦しい気もちを

しっかり話すのは難しいですよねあせる



話して「気もちを

受け止めてもらった」と感じただけで、

「現実は何も変わらない」

と思うかもしれません。



確かにもしかしたら、

現実は変わらないかもしれませんが、

あなたの心の中での現状は

確実に変わります。



だって、気もちが楽になることが重なれば、

心も癒され、取る行動も前向きになります。

前向きな行動が重なれば、

現実も良い方向に

少しずつ変わっていきます。



公認心理士、臨床心理士、

キャリアコンサルタントなど

心理職の国家資格を持った人や

民間資格でも

産業カウンセラーといった人たちは、

しっかりとした話を聴く訓練を

受けています。



そういった人たちも、あなたの中での

「今まで相談したことがないけど、

しっかり話を聴いてくれそうな人」

の候補に入れてみてください。



精神科や心療内科、

メンタルクリニックや社内の相談窓口に

そういった心理職のプロはいますが、

行くのにちょっとハードルが高い。あせる



そんな時は、

私のような個人事業主に相談もありですが、

それでもハードルが高いなんて時は、

厚生労働省が設けている

こころの耳」もいいと思います。

電話やSNS、メールと様々な形式で

時間や文字数の制限はありますが

 

無料で相談できるようですよ。



しっかり話を聴いてもらう中で、

あなたの辛く苦しんでいる思いを

きちんと受け止めてもらって、

一日でも早く良い形で

気もちが楽になっていただけたら、

嬉しいです。ニコニコ

 

 

 

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だいぶご無沙汰しておりました・・・。タラー

再開できる状況になったので、

自分のペースになってしまいますが、

ブログをまた書き始めたいと思います。



来年で実はワタクシ、50歳になります。
(来月で49歳さ・・・ふっ。ニヤリ


本当に早いですよねぇ・・・。

そこそこ長く生きてきた中で、

困ったなということ、

悩んだなということ、

それでもなんとか私なりに

乗り越えてきました。






そうした時に感じたことや、

考えたこと、やってみたこと、

得た教訓や知識など、

同じように悩む方に

乗り越える一つの考え方として

ヒントになればいいなと

思うことを今後、

書いていきたいなと思います。



あくまで個人的な見解が強いので、

読んだ方に必ずしも

役に立つとは限りませんが、

「そういった考え方があるんだな」

などと思っていただければ幸いです。


よろしくお願いします。

 

 

 

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