駐車場が3時間無料のスーパー銭湯。
タオルサウナハットサウナマット剃刀シェービングフォーム耳栓心拍計持参。剃刀はHENSON。
入館も食堂も券売機。
サ室は90度。常に満席だが入れ替わりなので席はある。
水風呂20度。
休憩椅子もあるが寝転び処。気化熱は整いの敵。しっかり水気を拭いて寝転ぶ。他の利用者は拭かないので寒くなって早く居なくなる。空いてていい。
体の芯が温まってて皮膚を冷たい風がなぞる感じは気持ち良すぎる。ここでは全てを忘れる。
心拍数が倍になったらサ室を出て2桁になったら水風呂出て寝転び処で平時に戻る。
3セット2時間弱。