私の大好きな仲間に1４年ぶりくらいに会った。
皆変わってなかった。
というか、戻ったかのように20代前半のあの頃と同じノリのややり取り。
社会を知らなかったあの頃のように先輩にため口使ったり。（それは関係ないか。）
みんないろいろな経験をしてたくさん成長もしているはずなのに、
ホント変わらないのね。
顔も全く変わってなく見えるのはなんでだろう。
誰ひとり老けたと思わなかった。
しかし良く考えたら、私の顔なんて毎年年とったの感じるのに。。。
14年変わってないなんておごりだわ★(笑)マジックね☆
だから同窓会とかでホーリンラブとかしちゃうんでしょうね。
（いや、わたしが成人式の時は男の子たちおっさんになったと引いたな笑）
あの頃と変わらず皆何かしら運動に携わっている。
これからも益々つながっていきたいな。
フルマラソンまで３カ月
３０ｋｍマラソンまであと１カ月
現在の記録
１３ｋｍを1時間３０分
いや、最高記録は２１ｋｍを２時間13分だった。
トレーニングを怠っていたために距離もタイムも落ちた。
特に、筋力が落ちた為にぱわーやスピードが全く出ない。
以前は１０ｋｍ/１時間は当たり前になっていた。１ｋｍ/6分ね。
やけど、今は１ｋｍ/7分
がんばってみても１ｋｍ/6分４５秒
来週8/30は20ｋｍを目指そうか。
さ来週9/6は15ｋｍ/1時間30分を目指そうか。
9/13には30ｋｍを目指そうか…
自信ない。。このスケジュール。。
これはフルマラソンのための通過点に過ぎないから、とにかく歩いてでもいいから３０ｋｍを目指そう。。
そしたらフルまで２カ月あるから、またゆっくり？力をつけていけばいい。
筋トレを習慣にしてて、ベースがあったあの頃は、
走れば走っただけ距離もスピードも上がった。
それが、今はペースが全くのびない。
どころか暑くて頭が痛くなって走れなかった(笑)
だいぶ涼しくなってきたから、筋トレもランも週２で取り入れながらがんばろう。
くろよん
そう！黒部ダム！！
行ってきた。
この日は石川が全国で一番気温が高く、３７．？℃
ここは最高気温が２５℃
涼しくって助かった～☆
空も青くてきれいだった☆
気持ちよかった＾＾
夏は山に限るね☆
海もいいかもしれないが、
山涼しいし、足鍛えられるし！
階段登ったり降りる人みてると
筋力ない人の切なさ。
膝に負担がかからないようにゆ～っくり降りる人。
筋力の無さから足首やひざも少し傾きいかにも脚を炒めそうな人。
もちろん登るスピードも遅いし、体力もない。
それに引き換え
ウチの父は、毎日ロードバイクで何十キロと走っているから、
私と変わらない足取り。
「自転車と階段は使う筋肉が違う。」
と少し疲労を感じてたようだが、
そのあとも、トロリーバスに乗り遅れないようにと坂や階段をすたこらサッサ。
使う使わないでこんなに身体や体力、できることが違ってくるのね。
知らない人、残念！
意識がない人！！悲しい。
ダムもたくさんの人の熱意と努力で作られた。
そして、失った命もある。
生きるなら、何かの役に立ち、可能性ある日々を送りたいよね。
黒部ダム作った人たちスゴイ！！
新☆国際競技場
普通でいいから、想いやりある日本の心意気で快適で国の負担にならない施設でお願いします。
