震災以降
計画停電などの影響で
市民会館が使用できず・・・
ママフィットネスも暫く中断していました
４月に入りようやく使用許可が出たので
再開決定
先週の水曜日は３週間ぶりということで
軽めのエクササイズにしてもらいましたが
筋肉痛に
ちょっと身体を動かしていなかっただけで
筋肉痛になるなんて
年でしょうか
今日はなまった身体を
たくさん動かしたかったので
インストラクターさんがボクササイズ中心の
有酸素運動を強化したメニューにしてくれました
たくさん動いていい汗かいたぞ～
来週も頑張ります！！
ママフィットネスにご興味ある方
お気軽にメッセージ下さいね