お久しぶりです⸝⸝⸝♡
スッカリ秋めいてきましたね🍁
スーパーモンブランをお友だちと
シェアしながら秋を感じました🌰
本日のメノポーズカウンセラー研修会は
閉経後の骨粗鬆症について🦴
平均寿命は年々伸びてきているにも関わらず
健康寿命は男性が72〜73歳、女性が75歳
男性は脳血管疾患が多く
女性は骨折・転倒、関節疾患が多く
エストロゲンの減少による
脆弱性骨折には気をつけましょうꔛ♡
【食】にも気をつけて
ビタミンACE+Dも
意識的に摂取いたしましょう>* ))))><
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