セラピーのテーマは

『自己肯定感の浮き沈みが激しいのを改善したい』

とお願いしました。

セラピーは顔出しなしの声だけでとお願いしたら、

いいですよ、とおっしゃってくれて、

まずはそれだけで安心しました。

松田さんの声も安心できて頭で考えるのではなくカラダで感じるという

誘導にも安心して身を任せることができました。

そしてまず、評価が悪かったとき

平気なフリをしていたけれど、

本当は泣きたかったのだとわかり、

涙を流したらすごくスッキリしました。

もうこれで満足、と思いきや、

松田さんは子どもの頃へと誘導するのです。

なるほどやはりそこに根本原因があるのよね、

それはわかっているのよ、

これまで散々それを癒そうと

いろんなセラピーやってきたのよね、

だいぶ良くなっているのよね、等と

と思っていたら、

頭で考えないで、と言われ、

その後カラダからのアプローチを誘導して頂きました。

それに身を任せていたら、気がつくと私のカラダは

幸せを感じていました。

それはウキウキな感じではなく安定した幸せ感でした。

頭で考えるなと言われていたけど、

こればかりは我慢できずに質問させて頂きました。

これがポリベーガル理論でいう安心安全な領域ですか？

すると松田さんが間髪入れず、そうです！

と答えてくれたので、やった〜！と思いました。

そうなんです、私は頭ではポリベーガル理論を

理解していたけど、その安心安全を体感したかったのです。

あれから一週間経ちましたが、

あの幸せ感はいつでも再現できます。

そして何と、テーマにした自己肯定感ですが、

それそのものが無くなってしまいました。

私は小さい頃から自分自身をモニタリングして

頭で考えて自己評価していた事に今回気づきました。

歯を磨くたび、お皿を洗うたび、

汚い部屋を見るたびに今の自分がイケてるのかダメなのか？

めちゃくちゃ頭をフル回転させていました。

その思考回路がすっぽり無くなったら、

すごく楽になりました。

職場の点数評価も客観的な指標として見るだけで、

だからと言って自己肯定感は振り回されない、

それどころか、自己肯定感って何？と本当にわからなく

なっています。

自己を肯定するとかしないとか、

そもそもそんな必要がない、

安心安全な領域にいつでも戻れる、

いえ、私の根源はそこに在る。

一回の体験セラピーだけで、誰もがここまでになれるとは

思いませんがたくさんの方にこのセラピーを体験して

頂きたいと心から思います。

トラウマセラピーお客様の声～自己肯定感について～