77〜寝ない子供は、勝手に寝る？

と思って、

今日はママがいないのをいい事に

一通り色々終わった22時に

『じゃあ、自分達で寝てね！』

と寝る部屋は暗くして、私は隣の部屋に。

個人的にはもう自分達で時間見て寝るようにしてくれないと！って思ってるので、

僕は添い寝とかノータッチ派。

暗くしてすぐに1回位は

『起きてるやついるかー？』とドア開けてツッコミますけどね🤭

10分位で大人しく寝ましたわ！

起きてても静かにしてるからいいとしよう。

#食欲がない日におすすめの食べ物

こんにちは！

今日は医療従事者の立場と経験から。

食欲ない時はなるべく辛い物や脂質を避けて、胃腸に優しいものを。

腹持ちと甘いけどさっぱりを重視して

こんにゃく系がおすすめです！

もしくはこういう出来上がった物より自然なものを好む方は、

みかんやブドウやりんごなども

特にいいかと思います。

でも1番は食欲がない原因の根本解決をお勧めします！

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76〜クリスマスプレゼントをサンタに頼みました

おはようございます！

本日の目標は

『立つ姿勢に気をつける』です。

午前は小学校の授業参観？なので

ピシッと立って、子供達の様子を見たいと思います。

そーいや

サンタさんにクリスマスのお願いしたよ！

弟はローラーブレード。

ヘルメットは自転車のやつでいいかな。

転ばないかと、ちょっと不安。

でも、私も昔やった事あるし、

ましてや防具なんて付けてなかったからなー

お正月で特訓だな！

んで兄は結局コレ。。。

でも、発注した次の日に

もう少しリーズナブルなやつに変更したらしい。。。

（ママの導きで）

って事はこれは誕生日プレゼントにしようかな！

（箱はディズニーのクリスマスバージョンで届く）

バスケットやってるんだから

バッシュとかそういう感じではないのがアスリートパパの寂しい所です。

あまりギリギリだと、買えなかったり、届かなかったりするから皆さんもお早めに😊

そーいや、今日買ったのがコレ！

【雑誌掲載】 BoYata 縦置 横置 7カラーマグネット スマホリング MagSafe対応 バンカーリング スマホスタンド機能 360回転 角度調整可能 磁気増強メタルリング付き スマホ落下防止 取り外し可能 コンパクト 片手操作 耐久性 iPhoneシリーズ

このリングが飛び出すやつはめちゃくちゃ使いやすい！

色んな角度で立てられまっせ！

布団の上でも出来ました！

ただ半年でリングの回転するところが壊れたから買い直し！

（何度かリングが出たまま落としたりしてたから）

伸びないタイプを使ってる人は一度試してみてね！

本日の晩御飯もついでに

大戸屋のほっけ定食でした。