加圧・除圧

加圧トレーニングは加圧（締め付ける）だけ・・・

と思っている方が多いと感じます。

実際の加圧ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰも締め付ければよい・・・と・・・

違うんです。

適度な加圧でトレーニング強度を個々に合わせ

適切な判断で除圧する・・・

この繰り返しにより血流促進し筋ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝが上昇し

結果的に成長ホルモンが分泌される。

これからは本物をみつけていく必要があります。

Re:Performanceは本物であるよう努めます。