こんにちは！

まなみです。

娘と♡

麹専門店で麹ドリンクと麹アイス🍨

すごく美味しい♡

「何をやりたいのかわからないんです。」

「何が望みなのか、わかりません。」

とおっしゃる方は、少なくないです。

わたしもそういう時期が長かったので、

気持ちはすごくわかります。

でね、

こうおっしゃる方の共通点は、

みなさん、とーっても忙しいのです。

実際に行動面でやらなきゃいけないことが

多くて、忙しい場合もあるし、

頭が忙しい方もたくさんいらっしゃる。

両方の場合もありますね。

頭が忙しい方は、

思考でいっぱいなんです。

頭が忙しいと、

スケジュールが詰まっている

わけでもないのに、

疲れてしまうんですよね。

精神的にも、ゆとりがなくて、

ちょっとしたことでイライラしたり、

いいことないんです。

どちらにも共通するのは、

余白がないこと。

行動面で忙しくても、

頭が忙しくても、

精神的なゆとりがなくなります。

このままだと、何をやりたいのか、

見えてきません。

疲れてると、何かを始める

エネルギーが残らないんですよね。

他のことに忙しいから。

その状態のまま、何かをプラスして、

始めようとしても、残念ながら、

うまくいきません。😱

そういう状態にいると気づいたら、

これが先です！

思い切って、

時間に余白を作る！

勇気がいるかもしれないけど、

これがものすごく大事なんです。

わたしも実際にやってみて、

余白をつくったことで、

すごく変わったなと思いました。

新しい情報がたくさん入ってきて、

美容やファッションの学びに

チャレンジすることになったり、

今までとは違うものがどんどん入ってきています。

自分が変化する時は、なおさらですね。

自分じゃなくてもいい仕事は、

思い切って、断るなり、

誰かに頼んでみる。

家事も手抜きする。

お惣菜を買うとか、外食するとか、

キャベツの千切りのできたものを買ってくるなど、

お料理も手間がかかりますからね。

完璧にやろうとしないで、

できるところから始めてみる

ことが大事です♡

そして、とにかく夜は睡眠をしっかりとる。

わたしは、以前は睡眠時間を削って、

何かをしてたんですけど、

これはやめて、夜はしっかり

７時間は寝るようにしました。

こうやって、生活の中に

余白を創っていくと、

知らず知らずのうちに、

心にも余白ができてくるんですよね。

余白ができると、

そこに直感やインスピレーションが入ってきます♡

無意識が働くスペースができます。

余白ができてくると、

やりたいことや

自分が本当に望んでいることが

入ってきます♡

しかも、それを

体感が教えてくれます♡

簡単ですね♡

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