自分はマイナス思考だ
と落ち込んでいる皆さん、
ポジティブな自分になりたいですよね!?
物事を悲観的に考えるのは、もうやめたいですよね!
そんな方はまず
転勤をプラスに捉える思考を生み出す術-其の1-を
お読みください。
転勤は人の精神的(メンタル)な部分にも影響します。
仕事がうまくいかなかったり、職場の人と馴染めないと
考え込んでしまって仕事の効率も悪くなってしまいます。
そうならないためにも、考え方をポジティブに明るくして
少しでも早く新しい環境になじむ必要があります。
今回は昨日に引き続きプラス思考になるためには
どうすれば良いのか?という話をしていきたいと思います。
④何事も楽しいと思い込む
嫌なことって誰にでもありますよね。
でもそれは「しなければならない必要なこと」と認識するように
心掛けましょう。
そして興味があることはタノシイ!と思いこむようにしましょう。
嫌なことにも楽しいことにも精一杯向き合っていると自然と
前向きになれるはずです。
⑤軽い運動をしてみる
散歩でもなんでもOKです。
かるーく運動をしましょう。ストレッチでも良いですよ。
運動をすることで、セロトニン神経を鍛えましょう。
心も体もリフレッシュすることができます!
⑥感謝の言葉を伝える
みなさんは普段、「ありがとう」 「助かるよ」
そんな感謝の言葉を伝えていますか?
感謝の気持ちを伝えると、
言った人も言われた人もHAPPYな気持ちになれます。
感謝されたら誰でも嬉しいですし、また頑張ろう!という
気持ちになれますよね。
言った人も、なんだか心が温まります
日頃からマイナスな言葉(だるい、うざい、しんどいなど)ばかり
発していると、自分もそうなってしまうのです。
日頃から感謝の気持ちを伝えるようにしましょう!
これらの方法を試して、転勤もポジティブに捉えたいですね!
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