腸から整えて女性の不調を改善！
快適なカラダもhappyな気分も手に入れる
名古屋で腸セラピストをしています。
近藤アキ です。
少し前に山の方へ行ったのですが
スギ花粉まだまだこれから！
といった感じの杉の木をたくさん見かけました
本日も花粉症のヒドい方はたくさんいらっしゃったようですが
今日、花粉症の後輩と話をしていて
ベテラン花粉症の人も
案外知らないんだ！
と知った
私の中では常識♡だった花粉症豆知識を書きたいと思います
この時期(花粉症最盛期)に
避けたい食べ物について
その１. アルコール
歓送迎会の季節ではありますが
アルコールには注意！
二日酔いの原因物質が
アレルギー症状を悪化させると言われています。
実際、花粉症の酷い時の私は
お酒を飲むと症状がみるみる悪化していました。
体感済み。
今日は久しぶりのアルコール摂取だったけど問題ナシ♡
隣の後輩はみるみる悪化していたけど…(涙)
その２. お肉
残念ながら…
お肉って腸内環境を悪化させやすいんですよね。
そして腸内環境が悪化すると
アレルギー症状は強まります。
でもお肉を全く食べない！
というのは極端かなと思います。
お肉に含まれる栄養素が
私たちの身体に良い影響をもたらすという面もあるわけで。
お肉は食べすぎない
お肉に偏った食生活は見直す
を心がけることが大切かなと♡
ちなみに私、以前は
春は焼肉禁止！
にしてました
だって焼肉なんて行ったら
お肉たんまり♡
ビールもたんまり♡
摂取することになるから危険すぎて！！
花粉症症状の緩和
アレルギー症状の緩和は
腸がカギを握ってると言われています。
免疫の要は腸♡
やっぱり腸を整えるって重要
アレルギーとは話が変わりますが
がんの研究機関より
大腸ガンのリスクを上げるのは
肉やアルコール…と発表されてたりするみたいなので
やはりどちらも適度に♡
そして少々の負荷には耐えられるよう
腸を整えることがいちばんのようですね！
いま、あなたの腸は
どんな具合ですか？
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名古屋市東区葵3-14-20 エルシドビル
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