腸を温める食べもの♡ スープにコレを入れてます。

こんばんは！

腸セラピスト 近藤あき です。

春がもうそこまで近づいているけど

明日の朝方の最低気温は0℃です！

まだまだ朝晩は冷えますね

『冷え』でお困りの女性は多いと思いますが

腸が冷えると、働きが悪くなり

・便秘

・下痢

・お腹の張り

・腹痛

などの不快な症状が現れたりします

そんな腸は

人体で最大の免疫器官と言われてます！

ということは…

冷えっぱなしで働きの悪い状態が続くと

どんなにカラダに良くないか…想像つきますね

今すぐ温めて不調は改善していきましょう

先日もカラダを温めるには？！で簡単な温め方法を書きましたが

今回は食材を

ぜひ温かいスープなどに入れて食してください！

温め食材…それは…

エクストラバージンオリーブオイル

オリーブの実を搾っただけで精製していないオイルです。

保温力が高く、冷えを防ぐチカラがある

ということで私は

お味噌汁にも入れてます

あ、あと某イタリアンファミレスでミーティング中

他人のスープにも勝手にオリーブオイルを垂らして飲ませてたなぁ

ブラックペッパーも入れます♡

温かいドリンクならなんに入れても良さそうだけど

スープじゃなくホットドリンクとなると、組み合わせを試してみないと…

ということで私はスープにしか入れたことがございませんが

もし「こんな組み合わせ美味しかったよ♡」など実験結果の報告をいただけるようでしたら

ぜひお願いします！！

喜びます！！

入れるだけというラクチンな温め食材でした

続けるためにもラクチンは大事

よろしければお試ししてみてくださいね

腸を温めてカラダもココロも温か美人になりましょー

腸セラピー

   着衣のまま横になるだけ！揉まないから痛くない♬

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