こんにちは、森です
ブログは随分とお久しぶりになってしまいました。
以前のメルマガ読者さんにはお知らせしたのですが、
メルマガと有料のサービスは終了させて頂きました！
ありがとうございました
今後は主に、
インスタグラムで情報を発信していきます
(無料です)
メルマガでお話したようなこととかぶることもありますが、
今後もお付き合い下さる方はそちらをチェックしてくださいね。
私の過去の症状写真なども載せていきます。
よろしくお願いいたします
それではまた！
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こんにちは、森です
随分暖かくなってきましたね。
娘が1歳を過ぎ、しっかり歩くようになってきたので、
もう少ししたら公園デビューしようと思います
楽しみー
さてさて、前回書いた自己受容ですが、
まずは自分の中にある未消化の感情をクリアにしていくところから始まります。
未消化の感情とは、
例えば過去に起こった怒り、悲しみ、傷ついた心など、一般的にネガティブと言われる感情です。
これらの感情は、できることならあまり味わいたくないもの。
それ故に、あまり感じないようにしてしまうことが多いのですが、
ここで感じないようにしてしまうと、感情が未消化になってしまいます。
そうすると、同じような出来事が起こった時にトラウマになったり、
辛くなったりすることがあります。
何かネガティブな感情がわく出来事が起こった時、
その感情に蓋をすることをやめましょう。
起こる感情は、その時に感じ切ってあげると、
「あれ？なんでそんなに怒ってたんだっけ？」
とか、
「何にそんなに傷ついてたんだっけ？」
など、後で思い出せないくらい消化されます。
もしまだ過去に忘れられない感情が残っている場合は、
未消化なままの可能性があります。
過去の未消化な感情の自己受容はまた次回お話しますね
それではまた！
こんにちは、森です
本日はグループ講座2回目でした。
1ヶ月間毎日（土日を除く）、Facebook内でお声がけをしているので、
話すことがなくなりそうなものですが、喋ることはたくさんあります
今日は肌の仕組み・構造・ターンオーバー、
温活、免疫力up、
生き方（自己受容トレーニング）についてお話しておりましたが、
これでもまだほんの一部です。
全部で6回ありますので
生き方の自己受容トレーニングというものですが、
体質を改善しようとするならば、最も一番にやってほしいところです。
簡単に言うと、自分で自分を認めてあげることなのですが、
アトピーの方は本当に自分を責める人が多く、また他人にどう思われるかが気になる方が多いのです。
つまり、気にしい
これって性格なのかと思いきや、
気にしいだったとしても治る？と言うか気にならなくなってくるのです。
そのために自己受容トレーニングは必要です。
でも、自己受容は日々日々取り組まないと改善しません。
そのために毎日お声がけをしているのですが、これがなかなか良いのです
（自画自賛です）
ブログでもまた共有していきますね
それではまた！