京都
昨日は梅雨の合間のお天気ということで、
思い切ってロングライドに行こう!ということになりました。
目的地は京都、往復150km。
淀川を黙々と北上します。
それにしても暑い~!
背中がジリジリ焼けてくる ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
みみ、、おみずう~~!
とうことで、木陰でちょっと休憩。

40kmほどしか走っていないのに
結構ヘトヘトです。
桂川サイクリングロードを経て
四条河原町へ。
まずは目的地の
シルベスト京都店へ。
うわ~梅田店と全然違う外観にびっくり。
さすが京都やわ、、、
そしてあまりの渇きに
おビールを。

うめ~~~~!
この後、
しょうゆラーメン大盛り!
そして
なわっちの作品が展示してあるカフェ&バー
「リフレイン」さんに行って
泡盛をベースにしたカクテルを堪能。
もう自転車に乗るのは
無理ですから、、、
ほろ酔い気分で京都駅から立花駅まで
輪行大作戦。
京都駅の誰もいない切符売り場の端っこで
自転車をばらそうとしていると
警備員が飛んできて
「ここでやったらあかん、
表でろ~」っと
偉そうにいうので、
カッチ~ンときましたが
電車に乗り込むと
ほどよい疲労と満腹感で
完全立ち寝。

それにしても
今朝から大雨。
昨日走れてよかったです~!
雨の日は
ローラーというマシーンに乗ってます。
これは
恐ろしいほど汗をかくので
ダイエットには最適です。
あっしの場合
その後、
甘いもんと、ビールを飲んでしまうので
リバウンドのほうがいつも多いのですが、、、
Rさんが
あっしに新しいあだ名をつけてくれました。
DON小寺
思い切ってロングライドに行こう!ということになりました。
目的地は京都、往復150km。
淀川を黙々と北上します。
それにしても暑い~!
背中がジリジリ焼けてくる ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
みみ、、おみずう~~!
とうことで、木陰でちょっと休憩。

40kmほどしか走っていないのに
結構ヘトヘトです。
桂川サイクリングロードを経て
四条河原町へ。
まずは目的地の
シルベスト京都店へ。
うわ~梅田店と全然違う外観にびっくり。
さすが京都やわ、、、
そしてあまりの渇きに
おビールを。

うめ~~~~!
この後、
しょうゆラーメン大盛り!
そして
なわっちの作品が展示してあるカフェ&バー
「リフレイン」さんに行って
泡盛をベースにしたカクテルを堪能。
もう自転車に乗るのは
無理ですから、、、
ほろ酔い気分で京都駅から立花駅まで
輪行大作戦。
京都駅の誰もいない切符売り場の端っこで
自転車をばらそうとしていると
警備員が飛んできて
「ここでやったらあかん、
表でろ~」っと
偉そうにいうので、
カッチ~ンときましたが
電車に乗り込むと
ほどよい疲労と満腹感で
完全立ち寝。

それにしても
今朝から大雨。
昨日走れてよかったです~!
雨の日は
ローラーというマシーンに乗ってます。
これは
恐ろしいほど汗をかくので
ダイエットには最適です。
あっしの場合
その後、
甘いもんと、ビールを飲んでしまうので
リバウンドのほうがいつも多いのですが、、、
Rさんが
あっしに新しいあだ名をつけてくれました。
DON小寺
☆グッドモーニング☆
おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
今日はまたまた梅雨に逆戻り~(ーー;)
まだジメジメしてないだけマシですね!今日も元気にいきましょう~!
さてさて、今日のメニューは、、
★ほっこりスープセット
冷たいコーンポタージュ+サラダ+パン
[photo:01]
★ベーコンエッグトースト
厚切りバケット+ベーコンエッグ+サラダ
[photo:02]
★おにぎりセット
雑穀米おにぎり
お味噌汁、サラダ、卵焼き
★フレッシュフルーツジュース
オレンジ+バナナ+ヨーグルト+牛乳+ハチミツ(テイクアウト出来ます)
★赤じそジュース
水割り、ソーダ割り
セットのドリンクは、コーヒー、紅茶のどちらかをお選びいただけます。
ではでは、ご来店お待ちしております♪( ´▽`)
今日はまたまた梅雨に逆戻り~(ーー;)
まだジメジメしてないだけマシですね!今日も元気にいきましょう~!
さてさて、今日のメニューは、、
★ほっこりスープセット
冷たいコーンポタージュ+サラダ+パン
[photo:01]
★ベーコンエッグトースト
厚切りバケット+ベーコンエッグ+サラダ
[photo:02]
★おにぎりセット
雑穀米おにぎり
お味噌汁、サラダ、卵焼き
★フレッシュフルーツジュース
オレンジ+バナナ+ヨーグルト+牛乳+ハチミツ(テイクアウト出来ます)
★赤じそジュース
水割り、ソーダ割り
セットのドリンクは、コーヒー、紅茶のどちらかをお選びいただけます。
ではでは、ご来店お待ちしております♪( ´▽`)
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