まさかの延期！

明日、再検査という事でずっと頑張って来たのに、まさかの延期ッス

１週間、また、ストイックな生活をしないといけないと思うと辛すぎるよ

鶏の唐揚げが食いてぇ。

今日は15666歩あるきました   

決戦は土曜日！

去年11月頃、突然の体調不良
とても体がダルくてダルくて

１週間ぐらいガマンしてましたが、辛抱出来ずに近くの病院に行って検査を受けてみたところ

血圧高過ぎ血糖値も高過ぎ肝機能も悪いって言われ、立派な『生活習慣病』と診断されました


思いあたる事と言ったら、去年、タバコ値上げの時期に禁煙を始めまして、口がさみしくて暴飲暴食をずっとおこなってました。


もちろん、反省をし、生活を改めてましたよ


夜、19時以降はお茶、水以外は口にせず、1日１万歩をノルマに歩きまくりッス


最初はツラかったのですが慣れたらたいした事は無いッス


丸２ヶ月はこんな生活をしてたら、体重は８キロ落ちて、血圧も正常値で落ち着くようになりました


あとは、今週(土)に血液検査をして、血糖値などその他諸々の検査結果が楽しみ

つら～い痛み。

毎日ホント寒いですね。

寒すぎて身体中が固く凝りまくってホント辛い


あったか～いお風呂に入ってもなかなか辛い感じかなくなってくれません


ホント辛いぜ