こんばんは♪
鈴音です٩(๑^o^๑)۶
うーん、いつもこの言葉からだね！笑
ブログの最初と最後は同じ言葉にしたい…(^ω^)
今日は鈴音のダイエットのｺﾄ書こうかなって！
鈴音は実は大学生になってから激太りしちゃって…！
ピーク時は1年生4月の体重＋13㎏！！！！！
部活でよさこいとダンス。
さらに部活のない日はアルバイトに明け暮れて走り回ってたのに。。。
もともと少食で、食べる量増えた言っても標準くらいだったのに。。。
なんでこんなに太ってくの！？
一時期それで病みそうになって(´・ω・`)
ダイエットしてるのに、体重が増えていく現象に心は悲鳴あげまくってた
更に、もともと食事は野菜から食べるようにしてたし…
炭水化物ダイエット、30回以上噛むダイエット、ストレッチ、筋トレ、柔軟、体幹、プロテイン
とにかく色々やったなぁ(>_<)
高校1年生の冬に1回一気に5㎏くらい太った時は
2年生になって人間関係崩れて、苦しくて喉とおらなくてストレスで２ヶ月で7㎏落ちたから
食べなかったら落ちるのはわかってるんだけどねー(*_*)笑
今は部活してるから食べないと倒れちゃうし！
やっぱバランスって大事だし！
うーん、ダイエットは難しい。。。
そーやってずっと悩んでたｹﾄﾞ、
最近何故か2ヵ月で－5㎏に成功
一年頑張ってやっと成果でてきた感じなのかな？
継続は力なり
ってｺﾄかな！嬉しいｹﾄﾞ、びっくり。笑
後は、DHCのα-リポ酸飲み始めたのがよかったのかも！！！
あとは、最近
"痩せた？"とか
"脚とか顔細くなったよね！"とか
言われるから励みにもなってる
でも、まだまだ元の体重じゃないから
もっともっと頑張らなきゃ～(´;ω;`)
成人式の前撮り(来週)までに少なくとも2㎏はおとしたい…
無理はしないようにはしなくちゃだけど
何かいいダイエット方法ないですか(*´∩ω･`)ﾟ+.ﾟ
あったら、ぜひ教えてください～
最後は現状の体型の写真。笑
NEWSのライブツアー2016のパーカーとニッカポッカで、だぼだぼの服装だから何気に体型誤魔化せてるｶﾓ？笑
(実は、むしろ太く見える気はしてる。)
ちなみに、このジャージ(？)スタイルで部活に行ってます
笑部活の子は皆細いから、この格好余計目立つよん Ⅰ´^ิ ω ^ิ) ﾆｬﾆｬ…←
それでは、また！
おやすみなさいっ٩(鈴^ω^音)۶