まだ痛みはありますが

口内炎良くなってきましたー

コメントいただいたビタミンドリンクとイソジンを早速実行

プラス

ヨガをやって帰宅したにも関わらず、体が凝っていたので

夫に頭から背中までマッサージをお願いして

かなりいい感じです

ちょっと気になるのが今朝から出てきたのどの痛み

体温めて予防します

あと

スパイスが効きそうな

こちらを飲んでみてます