今日の朝オゼンピック0.5ミリ打った！
いつもよりちょっと痛かったな
体重は63や64をいったりきたり
おとといなんか2万1千歩も歩いた！
その前の日は1万8千歩！
なのに体重全然落ちないなー
夜中胃痛？と気持ち悪さで何回も起きたんだけどこれなんだろ
朝ごはんも食べれないしとりあえず痛み止め飲んで仕事行ったらいつの間にか痛みなくなってた！
食欲は普通に食べれちゃう感じかなー
めっちゃ効いてる！ってときと全然効いてなくない？ってときの差が激しいんだけど私だけだろうか
あと便秘気味になっちゃうんだよね
そこで‼️
寝る前に牛乳を飲むようにしたら‼️
効果てきめん‼️
できるだけ頼らないようにしたいけど、どうしてものときは牛乳頼み🙏✨