昨日からお姉ちゃんの家に来てます。
そこで、体脂肪率を測るために体重計に乗りました。
体脂肪率は22%でした。
で、びっくりしたのが
筋肉率。
これが平均的な筋肉率&筋肉量。
BMIは24.9以下だから筋肉量の平均は14kg
私の筋肉率は、36%だった。(´･ω･`;)
評価高かった(；・∀・)
下手したら男より多い(笑)
そして筋肉量は、20.1kg
平均より6.1kgも多かった(´･ω･`;)
で、脂肪の重さ10.6kg
骨の重さ2kg
水分率57%だった(笑)
やっぱ6割水分なんだねー(笑)
この脂肪10kgをどう落とすか....(´•ω•̥`)
難しいよー(；・∀・)
てかてか。
平均的な女の子より6kg重くても大丈夫ってことでいいのかな(；´∀｀)
分かんなーい(´･ω･`;)笑
まぁ筋肉率も筋肉量も高めで良かったよー(笑)
なんでだろうね。文化部(運動部並のキツさ)だけどなー。(；´∀｀)
今部活行ってないから、行ってたらもっと多かったかな？(笑)
あれだな。体重重視じゃなくて
体脂肪率、筋肉量、体型のが重視すべき点だね(´ω`)
んでも。10 kg
ヾ(>y<;)ノうわぁぁ
やばいぞ。脂肪タプタプじゃん。。(´･ω･`;)
頑張ろ！！＼＼\\└('ω')┘//／／
では、失礼します。( ・∇・)ﾉｼ♪