最近はよく情報番組などでも耳にすることが増えてきた”筋膜リリース”。
既に多くの モデルさんやスポーツ選手が身体のケアやダイエットに取り入れてます。 ネイマールや浅田真央ちゃんも筋膜リリースを取り入れてますね。
特にノンＦメソッド・筋膜リリースを取り入れているアスリートの活躍が凄い！
プレミア12で大活躍の中田翔選手 韓国の4番李大浩選手
世界チャンピオン井岡一翔選手 競輪界から園田選手 
ところで筋・筋膜性腰痛ってご存知ですか？
羽生選手が昨年なったあれです
筋・筋膜性腰痛=骨に異常のない腰痛
レントゲンをとっても異常の見つからない腰痛です。
普通の腰痛！誰でもなるやつ！
受傷原因
スポーツ活動では、ピッチング、ジャンプ、スイング、体幹の過伸展（背筋）や、屈曲（腹筋）、回旋（腹斜筋ほか）、中腰の姿勢から腰にひねりを加えるなど、スポーツ全般の動作で発生します。腰に負担のかかる激しい動作に多く起こり、また前傾姿勢の保持や着地時の衝撃なども腰痛の原因となります。
筋・筋膜性腰痛症
スポーツ中の無理な体勢によって起こる急性の筋膜や筋肉の損傷は、いわゆる肉ばなれです。腰椎捻挫（靱帯や関節包の損傷も含む）もほぼ同じ意味合いです。慢性の症状は、主に使いすぎ（オーバーユース）による疲労が原因なので、適度な休養や十分なストレッチングが必要です。このオーバーユースによる症状として背筋の緊張が高く、筋肉に沿った痛みがあります。しかし、下肢のしびれや筋力低下、知覚障害などの神経症状、レントゲンでみられるような骨の変化はありません。また、鑑別は困難ですが、いわゆるぎっくり腰の多くは筋膜が損傷したものだと思われます。
これ
ノンＦメソッド・筋膜リリースでなんとかなります！
ほんまです！
ノンFを全身に塗布して、筋肉と筋膜を柔らかくして全身の筋膜をリリースするので、バランスが整い、まず痛みがかなり緩和します。
損傷レベルの重度な腰痛が1回で完治はしませんが かなり効きます。
原因の根本の癒着した筋膜にアプローチ
筋膜リリースをすることで、使い過ぎや長時間同じ姿勢で硬くなった腰を
柔らかくして動ける身体に出来ますよ！
これから気温も下がり、固まりやすく怪我もしやすい季節なので
お身体の予防と対策に筋膜リリース 効きます！
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RefreshingClubフラット
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筋膜リリースセラピー＆ボディケア＆アロマオイルマッサージ
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