最近、帰宅すると
AB ROCKETで腹筋を１００回行うことを
日課としています。
背もたれの横に、抵抗バネを取り付けるのですが
現在は反発力の高い初級用のバネを使用中！！
どうりで、最近腹筋をサボっていたのに
１００回も連続して腹筋ができるわけです。
このブログに何度か登場している
義父の水車。
なかなかの出来栄えなので
もっと世の中の人に知ってもらいたいと思っていました。
２週間前に、複数の新聞社・ケーブルテレビ局に
駄目もとで取材をお願いしてみました。
１週間後に義父のもとへ新聞社から
取材をしたいと連絡があったそうです。
６月の１５日に取材を受け、
翌１６日の朝日新聞朝刊（神奈川版） に掲載されました！！
きっと駄目だろうと思っていましたが
行動はしてみるものですね～。
みなさんも、駄目かな？と思っていつつ
心に引っ掛かっている事があれば
是非、行動してみるべきです。
私にも、まだ思っていても
行動に起こせていない事が沢山あります。
今年も、半分が過ぎようとしています。
思っていても行動していない事があれば
残りの半分で少しでもそれを減らすことができるよう
今日から行動を開始しましょう！！
昨日は、息子と２人でサイクリング～。
阿久和川沿いの遊歩道を走って、
近所の長屋門まで行ってきました。
息子は、遊歩道ですれ違う人達に
大きな声で、「こんにちは！！」と挨拶して行きます。
ほとんど初対面の方ばかりなのですが
息子曰く、「挨拶はしないよりした方がいいんだよ！！」
だそうです。
すがすがしい気持ちにさせてもらいました。
（息子よありがとう。）
自宅への帰り道で、カルガモの親子を発見。
気持ち良さそうに日向ぼっこをしていました。
その横にいるのは、亀さんでは？？
（写真が分かりにくくてすいません・・・。）
先日、ブログに書きました
義父の作成した水車をご覧ください。
素人が作ったとは思えない出来栄えなんです！！
夏には流しそうめんの、そうめんを流す竹や
そうめんつゆを入れる竹の器なども作ってくれます。
子供から大人までみんなが喜ぶものを作ってくれます。
現在は、長椅子の製作中だとか。
本当に凄い方です。
私は工作が大の苦手だったので、羨ましい限りです。
本日も、妊娠中の方がお見えになりました。
（妊娠８ヶ月とのことです。）
起き上がる時に、腰に痛みが出るとのこと。
検査をしてみると、右の仙骨に後方から前方への動きがなく
右の骨盤も前傾しながら外側へ広がっている状態。
仙骨・骨盤の矯正を行い、両側の股関外側の筋肉を弛緩調整。
施術後、動きやすくなったようです。
骨盤を矯正するときは、横向きになってもらうのですが
私が立っている位置から妊婦さんのお腹が近いため
赤ちゃんの存在を感じながらの矯正となります。
お母さんにはこれから矯正すると伝えるのですが、
お腹の赤ちゃんにもこれから矯正するよと
伝えてあげる方がいいかもしれませんね。
義理の父は趣味で、水車を作っています。
趣味の域を超えていると言っても過言ではないくらい・・・。
去年も、直径１．５メートルほどの水車を友人に作成依頼され
その方の庭に設置したほどです。
その水車が、このところ回り方に不具合が出てきたので見てほしいと
依頼され、引上げ作業をしていたようです。
原因は、
１、水車の材料である木材に水分を含んだことにより
水車の重量バランスが崩れたこと。
２、重くなった水車を支える土台に、１ミリほどのズレが生じたこと。
以上の２点が原因だったそうです。
たった１ミリのずれが！！と思いましたが
人間も同じなのですよね。
靴の中に小さな小石が入った状態で立ったり
歩いたりしているだけでも身体が歪んでしまうことがあります。
水車同様、土台が歪んでしまうと上体をうまく動かすことが
出来なくなり人間の場合は、代謝も下がってしまいます。
痛みは出ていなくても、なんだか最近身体を動かしにくいなどの
ちょっとした身体の変化がある時は要注意です。
しっかりとした土台が出来上がれば、あとは定期的な
メンテナンスだけで水車も長持ちするそうです。
一生付き合っていく身体を大切にしてあげましょうね。
カイロプラクティックで、身体の土台調整とメンテナンスを行い
動きやすい快適な生活を送りましょう。
５月２３・２４日の両日、治療院をお休みさせていただき
セミナーに参加させていただきました。
カイロプラクティックと正面から真剣に向き合うことの出来た
充実した２日間でした。
さっそくセミナーで感じたこと、習得たことを実践して
現状に甘んじることなく、もっと地域の皆様の健康維持や
痛みの予防のお役に立てるよう努力して行きます。
さあ、また新しい１週間が始まります。
笑顔で毎日感謝して行きましょう！！
昨日のお休みは、息子と一緒に
東京サマーランド に出掛けました。
朝、9:30に戸塚を出発！！
平日ですが国道16号の鵜野森付近など
相変わらず渋滞しており、結局現地着は
11:30になりました。
駐車場から入り口の写真を撮ったのですが
なんだか閑散としており、本当に営業しているのか
不安でしたがとりあえず施設内へ移動。
入場料を支払うのですが、前日に印刷しておいた
割引クーポン を利用したので
大人 \2,000 が \1,800
幼児 \1,000 が \900 に割引していただきました。
（７月１日からは、夏季料金となり更に値段が上がるので
今の時期が狙い目ですね。）
波のプールもご覧のとおり！！
10:00、11:00、12:00・・・・に波が起こるのですが
それでもプール内には多くて６組程度のお客さんのみ。
とてものんびりと楽しく遊ぶことが出来ました。
疲れましたが・・・。