健康と笑顔をつくる3時間の
予防型リハビリデイサービス
健康と笑顔をつくる3時間の予防型リハビリデイサービス
シルバーフィットネス
レコードブック豊中庄内レコードブックは健康の維持・回復・改善を目的に生まれたデイサービスです♪
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- 5月31日現在の空き情報 -
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
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| 9:00-12:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 13:45-16:45 | 〇 | 〇 | △ | 〇 | △ |
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こんばんは、レコードブック豊中庄内相談員の舛谷です
5月も今日で終了ということで、レコードブックの今月の運動テーマも最終日です
さてみなさんレコードブックの今月のテーマは背骨でした
1カ月背骨シャキーンを合言葉に、ご利用者さんは運動中の姿勢が1カ月前よりもとっても良くなりましたよ
日本人の9割が猫背と言われていますが、みなさんの姿勢はどうですか
レコードブックのご利用者さんのほとんどがお悩みの姿勢の悪さ
背骨の運動をすることで周りの筋肉が鍛えられ、正しい位置で背骨を保つことができるんですよ
今月のテーマが背骨ということで背骨を中心に運動してきましたが、レコードブックではまず始めに姿勢を整える背骨の運動から必ず入るんです
そうすることで正しい姿勢で運動に取り組むことができ、背骨が正しい位置の状態で運動ができるのでより運動効果が上がるんです
すべての動きに関連していると言ってもいいほど重要な背骨
明日から運動テーマは変わってしまいますが、ご利用者さんには引き続き背骨シャキーンの意識を持って頂きたいと思います