こんにちは。R&BJでっす♪̊̈♪̆̈
そしてランニングアプリは
このアプリをずっと使っていますが
皆様熱中症に気を付けて
暑くなりましたね～
皆さんトレーニングの時は
水分補給とミネラルチャージは
お忘れなく
皆さんトレーニングの時は
様々なアイテムを活用してると
思いますが
管理人たっしぃのトレーニングは
このアイテムが欠かせません
夏には欠かせない
サングラスとアームカバー
オッサンになると飛蚊症が
出てくるし、夏の終わりの腕が
ポッキーになってるのは
ちょとかっこ悪いので
サングラス
とアームカバーは
とアームカバーは必須アイテムだよ
それに音楽
たっしぃはiPhone
から
からBluetoothで飛ばして
レシーバーからイヤホンのコードを
短くしてインナーに入れて
イヤホンはシェル掛けしたら
コード、イヤホンは気にせずに
ランニング、音楽を楽しめまっす
シェル掛けってこんな感じで
アーティストの皆さんが
してる掛け方ですよ
音楽はお気に入りの
三代目J Soul BrothersとB'z
アプリは「DENON」
さすが音響メーカーの
アプリだけあって
音が標準アプリよりいいですよ
そしてランニングアプリは
Rantastic
このアプリをずっと使っていますが
使えます
走った距離はもちろん
時間、平均ペース
消費カロリーまで表示
してくれまっせ
無料なんでランニングのお供に
いかがでしょうか
最後に体脂肪を減らす
お供は特茶だよ笑ꉂꉂ(ˊᗜˋ)
２ℓで７００円するお茶ですが
これも夏のダイエット
必須アイテムやっ
皆様熱中症に気を付けて
楽しくトレーニングを
しましょうね(๑•̀ •́)و✧
また情報発信することが
あれば更新しまっすよ*˙︶˙*
たっしぃでした(๑•̀ᴗ- )✩