#偏頭痛の悩み

こんばんは椿餅です(*･ω･)

私はSE（システムエンジニア）をしているのですが

座って作業する時間が多くあります

そのため、肩こりからくる偏頭痛が度々発生したりしています💦

元となる肩こりを解消するために以下のようなことをしていますが

効果が出ているので悩みはそこまで深いものではありませんね

・肩を回す運動を行う

・シップ等をはる

・マッサージをする

私が初めに見つけた運動の動画は

見つけられなかったのですが

似たような内容の動画リンクを貼っておきます(*･ω･)✨

【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

記事を読んでいただき

ありがとうございました！

ではでは👋