わたしの更年期日記 -8ページ目

わたしの更年期日記

わたしの更年期日記に変更しました。
46歳2月から、急に冷え、体がガチガチに固まったような、コリに悩まされ、不眠、動悸、不安。。。。私の記録が更年期に悩むどなたかのお役に立てれば幸いです。

こんにちは!女性のシワほうれい線、顔のたるみを改善する


大阪市淀川区、新大阪の「リラブレ針灸院」の上田 浩子です。


女性針灸師だからと、安心して、多くのお客様にお越しいただいています。



さて以前から、こんな声をいただくことが、増えていました。

「年齢ととも、痩せにくくなっているんだよね。」


「体型にコンプレックスがあるんです。。。」


「ズボンのファスナーが、お肉がジャマで上がりにくくなった。。。」



だから、実は一年前から、ずーーーっと考えていたのですね。


効率よく、ダイエットできる機械があったら良いのになあ。

でも、あまり施術回数が多いと、通うのも大変だし、高額すぎるし。


お客様が利用しやすいもの、あると良いなあと。ずっと探してきました。

それで、やっと、やーーーっと出会えました。

「3種類の機能を同時出力できる、ダイエットマシーン」

通常ダイエットメニューは、数十回の施術が必要で、かなり高額。

でも、この機械は、約5回で目に見えて変化がでるんですね^^


・冷え固まった脂肪を、燃焼しやすくして、代謝を上げてくれる「ラジオ波」

・超音波で、皮下脂肪やセルライトを、解消してくれる「キャビテーション」

・筋肉を動かして、軽い筋トレと同じような効果を与えてくれる「EMS」



この3種類が同時に使える、ダイエットマシーンを体にあてるだけの、【寝ているだけ】やせやすい体作り♪痩身エステメニュー。


これなら、お客様に喜んでいただけると、確信できました。


先にうけてくださったお客さまは、こう喜ばれてれています。


施術をうけた後は、腹筋がすこしかたくなったように感じます。


EMSの筋肉運動が、効果が出ています。


腹筋をきたえようと運動すると、腰が痛くなるので、このメニューとっても良いですね!


メニュー/ぽっこりお腹集中30分×3回


43歳 主婦 




施術をお受けするにあたり、あえてダイエットや、引き締めになるような事は、何もせず。


5回施術していただきました。


回をかさねる事に、お腹まわりのひき締まった感じを、鏡でみて感じることができました。


毎回、ノンFクリームをお風呂上がりにぬり、すっきりした感じになるのも、嬉しかったです。


気になっていた事が少しでも解決すると


運動などもしてみようという気持ちになり、モチベーションが上がります。


メニュー/上半身集中60分× 5回


45歳 主婦 





お腹だけの時よりも、おしりや腰周りも、一緒に施術してもらった方が、とてもわかりやすく効果がでました。



少しきつかったスカートが、スッと楽にはけるようになりました。



歩く時に前から風がふくと、ぽっこりお腹が気になっていましたが


5回目の施術が終わる前に、それが気にならなくなりました。


ジムで身体を動かすことも大事ですが、


マシンで手助けしてもらうと、もっと早く体が変わっていくのがわかって、毎日が楽しくなると思いました。


メニュー/下半身集中60分×5回


45歳 主婦


元々から便秘症ではあるんですが


施術のあとは、なんかいつもと違う。スルッと出ました。


横に垂れていたお腹のお肉が、スッキリして


だ円形のお腹が、まん丸になった感じです!うれしいです♪


メニュー/上半身集中60分


35歳 保育士


少しキツかった洋服が、すーっと楽にはいるようになりました!


 お腹にたて線が出ていて、スッキリしていました。


メニュー/上半身集中60分


45歳 主婦



もっと痛いものかと、心配していましたが。。。


これくらいの刺激なら、リラックスして施術をうけることができました。


1回でも変化があったので、次の施術が楽しみです。


メニュー/全身80分


50歳 会社員



2回目から、くびれがでてきて、脂肪が分解されているんだな。。。と、体の変化を実感しています。


昔にくらべると、ダイエットメニューの料金が手頃になったので、通いやすいです。


もうすこし、ダイエットメニューを続けようと、思います!


メニュー/ぽっこりお腹集中30分×5回

46歳 主婦


まずは週1ペースで、5回うけると効果的です。

その後は、1~2週間を目安に3ヶ月つづけると、スタイルをキープしやすいですよ。

個人差がありますので、最適なペースは個別にお伝えしますね。


   【施術後のすごし方について】


施術後3~4日は脂肪が燃焼しやすいです。


そのため、水分を多めにのむと、排出されやすくなりますよ。


ウォーキングなど軽い運動をされると、さらに効果が高まります。


お食事は、吸収されやすいので2~3時間あけて、とるようになさってください。



すっきりとした背中や、ウエストラインは、女性を幸せします♪

健康的で、すっきりとした、メリハリのあるボディラインを手に入れられます^^


メニューは、4つご用意しました。


・一番人気♪ぽっこりおなか&太もも解消◯下半身60分

・背中ハミ肉、ぽっこりおなか解消◯上半身60分

・ぽっこりお腹集中30分


からだが軽くなる♪全身80分


では、施術の流れをご案内しますね。


    

施術の流れ


【要確認】⚠️

ペースメーカーなどを医療電子機器を体内にいれている方、現在、治療中の方、授乳中の方はお断りしています。


施術中は、金属類アクセサリー(指輪、ネックレス、ピアス)は、すべてはずしてください。


1、気になる部位の採寸、写真撮影をします。


2、まずは、お肌ひきしめ成分のある痩身ジェルを体に塗ります。


うるおい保湿 スクワラン、アボカド油、三種のセラミド、アロエベラ


ひきしめ成分 カフェイン、アシタ葉エキス


脂肪分解による、肌のたるみを解消します。


3、3つの機能が同時に出力できる、ダイエットマシンをご希望の部位に、各10~20分あてます。


・冷え固まった脂肪を、燃焼しやすくして、代謝を上げてくれる「ラジオ波」

・超音波で、皮下脂肪やセルライトを、解消してくれる「キャビテーション」

・筋肉を動かして、軽い筋トレと同じような効果を与えてくれる「EMS」







4、むくみがとれるオイルマッサージ

皮下脂肪やセルライトを、からだの外に排出しやすくなりますよ。


最後はおしぼりで、ふきとりして終わりです。

以上です。



すっきりとした背中やウエスト、ボディラインは、女性を幸せします♪

健康的で、すっきりとした、メリハリのあるボディラインを手に入れられます^^



    

料金 と メニュー


ご予約の際は、【痩身エステ○○分】とお伝えくださいね。

【一番人気♪】ぽっこりおなか、太もも解消◯下半身60分15000円


(おなか、おしり、太もも、ふくらはぎ マシン50分、脂肪もみだし10分)

・背中ハミ肉、ぽっこりおなか解消◯上半身60分15000円

(おなか、背中、二の腕 マシン50分、脂肪もみだし10分)

・体が軽くなる♪全身80分20000円


(背中、二の腕、おなか、おしり、太もも、ふくらはぎ マシン60分 脂肪もみだし20分)


・ぽっこりお腹集中30分8800円 

(おなか マシン20分、脂肪もみだし10分)

以上です。

すっきりとした背中やウエスト、ボディラインは、女性を幸せします♪

健康的で、すっきりとした、メリハリのあるボディラインを手に入れられます^^

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こんにちは。

大阪市淀川区、新大阪の「リラブレ針灸院」の上田 浩子です。

女性針灸師だからと、安心して、多くのお客様にお越しいただいています。

「シワがうすくなった!」
「顔のむくみがなくなりました!」
「目尻のシワが気にならなくなった!」

そんな嬉しい声を、たくさんいただくことが、私にとって何よりの喜びです。


バキバキしない小顔矯正。ストレッチが気持ちいい~


美容はりをうけているお客さまから、小顔矯正の人気が高まっています。


骨にアプローチするため、小顔が長くキープできる!


「2週間以上、小顔がもちましたよ」と、うれしい報告をうけることがあります。



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こんにちは!
女性のシワほうれい線、顔のたるみを改善する
大阪市淀川区、新大阪の「リラブレ針灸院」の上田 浩子です。

これまで、女性針灸師だからと、安心して、多くのお客様にお越しいただいます。

2月の一番人気メニューは、小顔矯正120分でした♪


2月は、全身リンバつき小顔矯正120分が一番人気でした。


お久しぶりのお客さまが、立て続けにご予約くださいました!ありがとうございます。


首肩、背中がバキバキな方は、全身のリンバを流すと、小顔効果が高まりますよ😃

サムネイル


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こんにちは、上田 浩子です。


さて、3、4月は冬の寒さから解放される。体も心も躍動的になる季節。


その一方で、なんとなくだるい、朝が起きられない・・・といった症状がでてくる時期


春の不調


気候や環境の変化により、体内の気の巡りが悪くなっている状態


思い当たりませんか?すぐにチェックしてください。


✅イライラする、頭痛、肩こり、情緒不安定

✅ストレスをうけやすい

✅うつ・自律神経失調症

✅生理前に胸がはる、調子が悪くなる

✅げっぷ、おならがでやすい、

✅肌あれ


~不調の原因~


その1、季節の変わり目で、寒暖差が大きい


1日の気温差が5度以上になりと、体への負担が増すといわれています。


気温の変化に、体がついていけません。

その2、自律神経の乱れ


春は新しい環境で、何かと気疲れする、精神的なストレスに。


そこに不安定な気象が加わる。自律神経、ホルモンバランスが乱れる。

肌が不安定になり、大人ニキビができる、保湿しても、乾燥してしまう肌に。体はすっきりしない状態に。


【自律神経をととのえる方法】


適度はウォーキングがオススメです。


いきなり、長時間あるくのは、膝や腰に痛みがですよ。


30分くらいを目安に、はじめてくださいね。




寝てもすっきりしない時は、ぜひ一度ご相談くださいね。

どのメニューがいいのかわからない場合は、当日決めることも可能ですよ。

 
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予約専用LINEも、どうぞご利用くださいね。


お問い合わせ、ご質問なども大歓迎です。

 

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こんにちは!
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大阪市淀川区、新大阪の「リラブレ針灸院」の上田 浩子です。

これまで、女性針灸師だからと、安心して、多くのお客様にお越しいただいます。

3月7、8日は、お休みしています。


パパさんが【勤続20年休暇】をもらったので、近場の温泉へ行ってきます👋😃


お問い合わせの返信は、少し遅れる場合があります。




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