ゴリゴリ〜。

真尾根です。



8月ももう終わりですね。


いいですよ早く涼しくなって。


今日は珍しく涼しく過ごせましたわ。


もうすぐね、


広島に帰ります。


お友達と約束して〜。


姉親子と会って〜。


いつもと同じだけど、


それもまた楽しいのです🥰


はい。


星を集めにスタバへ。


チョコ&クッキーレアチーズケーキ、アイスコーヒー。



これ甘さ控えめで美味しいのですよ。


まったり〜。


はい。


お菓子食べます^ ^


きびだんご。



そのお腰につけたやつ下さい。


桃さんなんていい人。


パクりんちょ😋



この甘いおもち感が安定して美味しい〜。


はい。


本日のご飯は、


ささみと砂肝のスパイシー焼き、ゴーヤサラダ、ルッコラ、雑穀米。



砂肝好きなんです。


ゴリゴリしてて。


めちゃヘルシ〜。


今日もご飯が進む〜。

　
ごちそうさまでした！


ではでは〜^ ^

カッチカチ〜。

真尾根です。



久しぶりの夏をお届けしましたがいかがでしたか？


今から、


酷暑きちゃう？


皆さん脱いでくださいね。


熱中症にならないように。


あの後、


アンパンマンをペロペロしていただきました。


私は大きい方が好きでしたよ。


はい。


星を集めにスタバへ。


チョコバブカ、アイスコーヒー。



温めてもらって。


チョコクロ好きな人ははまるかも。


チョコたっぷりで美味しい〜。


まったり〜。


はい。


お菓子食べます^ ^


忍者めし鋼　ピーチ味



ダイヤモンドの金剛石💎


カッチカチですよ。


パクりんちょ😋



かったいグミ大好きです❤️


安心信頼のピーチ味ですね。


はい。


本日のご飯は、


豚と空芯菜の炒めもの、ゴーヤサラダ、レタス、雑穀米。



栄養たっぷりコース。


お肉とお野菜の組み合わせ最強ですね。


沖縄で買ったお塩振りかけて。


今日もご飯が進む〜。

　
ごちそうさまでした！


ではでは〜^ ^

アンパ〜ンチ〜。

真尾根です。



夏ですね〜。


でも35度を超えない夏は大歓迎ですよ。


今日はね、


美容院へチョキチョキ。


伸びた分だけ。


スッキリしました〜。


あ、写真は美容院前です。


はい。


星を集めにスタバへ。


クッキー&クリームレアチーズ、アイスコーヒー。



サッパリめのこってり。


どっちやねん。


程よいレアチーズケーキ。


まったり〜。


はい。


お菓子食べます^ ^


アンパンマン　グミぶどう



ピントがアンパンマンにいきすぎて、


文字がぼけるという、、、


アンパンマン強いね。


パクりんちょ😋



アンパ〜ンチ。


キャラクターのグミは食べるのが楽しい〜。


はい。


本日のご飯は、


豚ロースステーキ、かいわれサラダ、サニーレタス、雑穀米。



沖縄で買った旨み塩かけて。


ヘルシーご飯ですね〜。


今日もご飯が進む〜。

　
ごちそうさまでした！


ではでは〜^ ^

カリカリ〜。

真尾根です。



急な土砂降りは大丈夫でしたか？


線状降水帯恐ろしすぎますね。


どうなってるんだ地球🌏


皆さんお気をつけくださいね。


私はね、


今日はしこたま寝ました。


寝溜めはよくないと言うけど、


やってしまうのです。


いぇい。


はい。


星を集めにスタバへ。


ニューヨークチーズケーキ、アイスコーヒー。



しっとりといただきます。


まったり〜。


はい。


お菓子食べます^ ^


超カリカリすぎるうす焼き　Wチーズペッパー味



カリカリ好きですよ。


洋風に仕上がりました。


パクりんちょ😋



チーズめちゃきてて美味しい〜。


はい。


本日のご飯は、


ぶり大根、コーンサラダ、レタス、雑穀米。



もはや大根がメイン。


染み込んだ大根が美味しいの。


コーンは🌽丸ごとチンして、


そぎり落とすのです。


でも半分は普通に食べちゃってる。


カリカリカリ。


今日もご飯が進む〜。

　
ごちそうさまでした！


ではでは〜^ ^