最近始めたこと

ダイエットを始めるとは言ったものの、


何から始めたら良いか分からず、、、、、、。





悩むこと数日。





もちろん、その間も普通に食べてます＾＾；



本当に痩せる気があるのかって？！って感じです。






で、やっぱり食べないわけにはいかないので


出来ることから、、、と言うことで





とりあえず、『油抜き』を実行することにしました。





これも、油ものを一切食べない！ってことではなく、



食事を作る時、出来るだけサラダ油を使わずに料理を作るって


ことです。





揚げ物は、、大好きだけれど、ここはガマンがまん。



野菜を炒めたりする場合はテフロンの中華鍋を使います。

中火くらいで炒めると焦げずに火が通りなかなか良いです。



お肉を焼く時は脂身を出来るだけキレイに取り除き

もちろんサラダ油は使わず、お肉から出てくる脂で焼きます！



油なしで美味しく出来るのかと不安があるかもしれませんが、



案外うまく行くものですよ＾＾




こんな具合で、油抜きを始めて、約2週間が経過。





目に見える効果はまだないけれど、若干（ほんとに少しだけ＾＾；）


お腹周りが楽になったような気が、、、、、うふふ。






いえいえ、まだまだこんなもんじゃ甘いです＾＾；



もうちっとばかし、気合を入れねば・・・＾＾

はじめまして～＾＾

ってなわけで、この日記では私がこれから取り組もうとしている

ダイエットについてつらつら書き連ねて行こうと思います。



今までにもダイエットをしてことはありまして、、、それなりに

効果の出たものもありました。


そのあたりから書いて見てもいいかな＾＾



では～、、、次の日記から、


ぼちぼち書き始めま～す！！