昨日、タイムリーに良い情報を頂き、
「呼吸法」を習いに行った。 場所は、
ウィークエンドのおしゃれな若者でにぎあう、
南青山のど真ん中、ウイメンズプラザの一室。
生まれた時から死ぬ時までただの一度も
休まず私達が無意識にやっている行為
「呼吸!」あまりにも当たり前に誰でも、
何処でも、いつでも、ただでできる行為
なので息していることさえ忘れている!
健康オタクだった私はヨガ、気功、太極拳、
自彊術、真向法、 ｅｔｃ、とずっと渡り歩いて来たが、
「呼吸そのもの」に出会ったのは１０年前頃
出会った一冊の本のお陰だった。
『自在力』塩谷信男。著者が９６才の時の著書、
高名な東大出の医学博士であり、
心身の健康を自在に叶える呼吸法 「正心調息法」
を編み出し、自らがその生き証人として
予言どうり１０５才の天寿を全うなさった!!
健康、若さ、自在な人生、の証拠のひとつとして、
ゴルファーの憧れ「エイジシュート」を三回♪
それも９２才、９４才の快挙はギネス物*_*)
２００８年の 彼のラストメッセージが又素晴らしい!
「深く、大きく呼吸しなさい
。それだけで皆さんは、必ず幸福になる。
息をするから人間なのだ。～～」
出会った時はかなり真剣になってた私も、
また無意識の呼吸に戻ってしまっていた。
縁は不思議♪ 最近『宇宙のパワーを呼び込む生き方』
という本の中で「正心調息法」に再度出会い、
今度こそ本気でやろうと決意した矢先の情報だった!!
先生曰く、「 私達の身体は６０兆個もの細胞でできているが、
普通の呼吸では酸素が行き渡らないで、
いわば細胞の酸欠状態！それが様々の体の不具合、
病気、の原因になっている、だから肺の底まで
酸素をしっかり入れる呼吸を意識して行えば、
不具合、不健康、不幸まで解消できる。」
そしてやり方を教えていただき、
７、８名のお仲間と、さあ!、実践 !
吸息、充息、吐息、小息 を繰り返す練習、
酸素が肺底まで満ち満ちたと思うだけでも
体が生き生きしてくる気がして幸せ↑
慣れるまで時間がかかるかも知れないが、
このご縁を大事に毎日やって、
塩谷先生がおっしゃる♪
幸せな奇跡♪をたくさん味あう!!と決めた!!
「呼吸法」を習いに行った。 場所は、
ウィークエンドのおしゃれな若者でにぎあう、
南青山のど真ん中、ウイメンズプラザの一室。
生まれた時から死ぬ時までただの一度も
休まず私達が無意識にやっている行為
「呼吸!」あまりにも当たり前に誰でも、
何処でも、いつでも、ただでできる行為
なので息していることさえ忘れている!
健康オタクだった私はヨガ、気功、太極拳、
自彊術、真向法、 ｅｔｃ、とずっと渡り歩いて来たが、
「呼吸そのもの」に出会ったのは１０年前頃
出会った一冊の本のお陰だった。
『自在力』塩谷信男。著者が９６才の時の著書、
高名な東大出の医学博士であり、
心身の健康を自在に叶える呼吸法 「正心調息法」
を編み出し、自らがその生き証人として
予言どうり１０５才の天寿を全うなさった!!
健康、若さ、自在な人生、の証拠のひとつとして、
ゴルファーの憧れ「エイジシュート」を三回♪
それも９２才、９４才の快挙はギネス物*_*)
２００８年の 彼のラストメッセージが又素晴らしい!
「深く、大きく呼吸しなさい
。それだけで皆さんは、必ず幸福になる。
息をするから人間なのだ。～～」
出会った時はかなり真剣になってた私も、
また無意識の呼吸に戻ってしまっていた。
縁は不思議♪ 最近『宇宙のパワーを呼び込む生き方』
という本の中で「正心調息法」に再度出会い、
今度こそ本気でやろうと決意した矢先の情報だった!!
先生曰く、「 私達の身体は６０兆個もの細胞でできているが、
普通の呼吸では酸素が行き渡らないで、
いわば細胞の酸欠状態！それが様々の体の不具合、
病気、の原因になっている、だから肺の底まで
酸素をしっかり入れる呼吸を意識して行えば、
不具合、不健康、不幸まで解消できる。」
そしてやり方を教えていただき、
７、８名のお仲間と、さあ!、実践 !
吸息、充息、吐息、小息 を繰り返す練習、
酸素が肺底まで満ち満ちたと思うだけでも
体が生き生きしてくる気がして幸せ↑
慣れるまで時間がかかるかも知れないが、
このご縁を大事に毎日やって、
塩谷先生がおっしゃる♪
幸せな奇跡♪をたくさん味あう!!と決めた!!
が、