変わるのは今♪♪♪春

寒かった冬も終わり、街も野原も鳥も、そして私達も春の息吹に何だか、そわそわ(*^_^*)

地球の北半球がほんのスコーシ太陽に片寄っただけなのに、ものみな全て、暖められ、生命活動が急速に活性化し、 花*花は開花に向かい、 私も何故か☆新たな自分に会いたくなる☆で新たな自分に会う一つが、冬の間に気がつかないで溜め込んだ、脂肪と異物のデトックスダイエットo(^-^)o

薄着のシーズンに備え、くびれが欲し～い！！！ で、何でもチームで楽しんじゃうのが得意な私達、ダイエットクイーンを決める、ダイエットコンテストを六月末に決めて、まず、素敵なホテル会場を予約☆☆☆

大勢のヤンママ達も巻き込んで、ジュニアークイーン＆シニアークイーンを誕生させることになったo(^∇^o)(o^∇^)o

今回、最新最高最強のプログラムが考案されたのは、たまたま偶然、の(この世に偶然はないが？)ご縁のお陰さまo(^∇^o)(o^∇^)o

昨日そのインストラクター養成セミナーに参加して、目からウロコ！！常識のウソを聞いてビックリ(@_@;)

例えば、『腹筋を鍛える効果的な筋トレは？』 横になって、頭に手を当てて上半身を起こして鍛えるあれでしょ？？とあれ苦手(＞＜)と私。

スポーツ科学修士の素敵な女性の先生の答えは『人間が二足歩行するようになって、はじめて、必要になったのが腹筋なんですよ！なぜか？背中側は背骨があるが、お腹側は肋骨から恥骨迄は、一切骨がないでしょう、だから腹筋がなければ立っていられないんですよ、ということは、胸をしっかり引き上げる立ち方を意識するだけで、かなり腹筋の筋トレになるんですよ』 ワオ＼(^O^)／

それなら私でも、楽しく何時でも、何処でも出来る出来るo(^∇^o)(o^∇^)o

で今♪春♪♪♪ 私は薄着の季節を目指して、楽しく腹筋を鍛え始めている(*^_^*)

正しい最新の情報程、嬉しいものはない☆☆☆素敵な彼女とのご縁に感謝感動感激です。

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老いない奇跡

ディーパック．チョプラの「老いない奇跡」の訳者の前書きで、著者のことを、

「新しい健康観であり、死生観だ…、その特徴を一言に要約すれば、
徹底した楽観主義と言えるだろう」

そう、私が彼の本を読むのが好きなのは、
その徹底した楽観主義に出会えるからだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))。

「老化では無く良化する」の章で、
1958年にボルチモアでユニークなプロジェクトが始まり、
20歳から１０３歳迄の男女合わせて８００人のボランティアが、
継続的に身体機能の検査を受けることになった、
後に「バイロンの長期加齢研究」と有名になった研究結果、
人は年を取れば取るほど個人差が出やすく、
言い換えれば、どんな可能性も残されていると言うことなのだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))。
私達が何を自分に望み、何を期待するかによって、
私達に返ってくる答えも決まる。
改善したければ、大切なのは、次の三点だ。

１ 長寿そのもの。死んでは何もならない。
２ 創造的体験。これによって人生が楽しいものでありつづけ、
もっと生きたいと思うようになる。
３ 知恵。これは長寿の報酬である。そして８０歳過ぎてから歴史的傑作を生んだ
沢山の芸術家や作家の例をあげている、中で、２０００年の許しの年に訪れ、
私自身凄く感動したあのサン・ピエトロ大聖堂のドームを、
ミケランジェロがデザインしたのは彼の８０代の時だったと知った

チョプラさんが大好きなバイロンの言葉

「人は自分の限界を超えて成長していく、天国はその先にこそある」

今私は、まだ見ぬ自分に会いたい一心で、殻破りをチャレンジ
高い目標に向かって楽しく仕事をしている、
周りを見ても、老化では無く良化に向かう仲間しか探せない
かなり良い線いってるでしょうチョプラさん
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カサブランカ

数年前に、カサブランカを部屋に置くと、その部屋のマイナスイオンが多くなって、良い事を沢山引き寄せる、とある方から教えて頂き、以後、大事な会をする部屋に、カサブランカを活けるようになった

問題は、家族の中に、この強烈な香りが嫌いな1人がいる事だった！

運気が上がるからなんて言葉は「又！おまえは直ぐ信じる！！！」と却下された。

が数日前、家中に活けたのに、気がついたら、文句を言わない？？？

「年取ると、嗅覚が鈍るのか、花の香りが嗅げなくなったよ(´＿｀｡)」

問題は解決したが、なんだか哀しい解決方法だった！！！

でも、これからはカサブランカを好きなだけ活けれるから、まあいいか(^_-)☆

一つの香りでも、運気が増すと感じる人、頭が痛くなると感じる人、何とも感じない人、どう感じるかは、一人一人の側にある！

「成功の掟」の中で,ミリオネアは弟子に言う、
「物事の重要性は、自分がそれを重要であると信じるかどうかできまる」

「覚えておきなさい。空をあるところ迄昇れば雲は無くなる。もしあんたの人生において、雲が陽の光をさえぎるとしたら、それはあんたの魂が高みに達していないからだ。大抵の人間は、問題の取り組み方を誤っている。彼らはいつも雲を取り除こうとする！！！あんたがしなければならないことは、その雲を突き抜けて高みに昇ってしまうことだ。……いくら追い払ってもきりのない雲にかまけて時間を無駄にしないことだ。」

何回読んでも、実感が難しいこの言葉が、今年の私には、試してみようチャレンジしてみようそーゆー心になりたいと思えるのが嬉しい（＾Ｏ＾☆♪

試せる程の目標を今もってるからだ
(成功の秘訣は目標の設定にあり)
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