痩せません

人生で、一番太ってます。瞬食ダイエットの本を、購入し、定食形式で三食過ごしています。体調は凄く良くなり、便秘も解消、朝も気持ち良く起きられます。但し体重だけが減りません。

３月に左膝を痛めたので、負担を軽くしたいのですが、増えてます。右肩上がりのままです。

土曜日に瞬食ダイエットの無料イベントに参加するので、何か摑めれば良いのですが、期待してますよ！