朝晩は涼しいですが
日中 少し動くと
汗ばみます
パソコン作業で
頭と目を使うと
頭に血がのぼって
どんどん暑くなっていくので
頭皮や顔に化粧水を
したたるくらいつけて
このブログを書いています
暑くなってからは
めんどくさくても
お茶は
わかして温かくして
飲むようにしています
常温の飲み物も
お腹を冷やすからですね
夏の暑い時期は
体の熱を逃がそうとするので
体の中心である
胃腸がとくに
冷えやすいから
（↓左の状態）
冬よりも
お腹を温めることが
重要なのですね
髪は
全身をめぐった血が
余っていたら
作られると
このブログで
お伝えしていて
とくに
私たちの体は
たくさんの食べ物を
消化するために
胃腸で血を消耗します
ところが
夏は胃腸が冷えて
働きが弱るので
消化に
よりたくさんの血を
ムダづかいしてしまいます
中でも
腸で余った血が
髪になると
いわれているので
育毛したければ
お腹を冷やさないことが
ポイントです
こんなふうに
しつこくお伝えしていますが
分かってはいるけど
冷たい飲み物や
生もののような
体を冷やす食べ物が
やめられない
という方も
いらっしゃいます
私も
体質改善の育毛を勉強する
20代前半までは
飲み物といったら
冷たいものが当たり前で
アイスや そうめんのような
お腹を冷やすものが
大好きでした
しょっちゅう汗をかく
暑がりで
自分では冷えていないと
思っていたんです
ところが
冷たいものを
とるほど
より暑がりになって
冷えを
感じなくなっていただけ
なんですね
冷たいものを食べて
お腹が冷えると
血液の性質上
冷たい血は下で
熱い血は上で
とどこおるようになります
そうすると
下半身は冷えているのに
頭や顔が熱いので
汗がとまらなくて
冷えを感じなくなるのですね
下半身が冷えて
頭に熱がこもっていると
血流がめぐらないので
体調不良や
抜け毛や白髪になります
温かいものをとって
お腹を温めてあげると
血流がめぐって
頭にのぼっていた血が
下がるので
暑さを感じにくくなりますし
やたらと
汗をかくことが
少なくなります
とくに
肩こりや頭痛
耳鳴り 腰痛など
体に痛みや不調があったり
白髪や
抜け毛が増えている方は
お腹が冷えて
血が
めぐりにくくなっています
夏に
温かい食べ物や飲み物を
続けていくと
体が楽に
髪も元気になっていきますので
ぜひ 実践なさってください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞