最近、仕事で疲れまくってます
授業中に教室から出て行く生徒が多い
娘に言うと、「保育園児やん」と言われます。私もそう思ってしまいます。
教室抜け出して水たまりで遊ぶ中学生…
特別支援学級の生徒ではありません。
複数人…昔で言うとヤンキーなのかなぁ
見た目は普通で共通して言えるのは学力が低い
発達障害少しはそれぞれあるのかな
毎日いろんなことありすぎて
ゲッソリ
気持ちだけですけど笑
体重はなかなかゲッソリしません。
3ヶ月歩いてやっと1キロ減りました
体脂肪率は3%減りました
以前も紹介したかもしれませんが、今の私には重みが違います。
プロゲステロン
女性ホルモンといえば、エストロゲンが有名ですがエストロゲンばかり増えると乳がんのリスクが上がるそうです。
プロゲステロンとのバランスが大事みたいです。
プロゲステロンはマグネシウムのように経皮吸収できるのでクリームを直接胸元に塗るのがおススメです♪
生理前に胸が張る方要注意です。
プロゲステロン塗って張らない胸にしましょう
私はiHerbで買いましたが、売り切れが多いです。
このメーカーにこだわる必要はないと思います。オーガニックがおススメです。
https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/ACZ4413?productId=28771&rcode=ACZ4413&utm_medium=appshare
貼り付けの仕方がよくわかりませんがシェアできてたら…いいな
iHerbあと２点ありました
乳がんは検査も大事だと思いますが、予防はもっと大事です！！！
予防にはビタミンDもおすすめです。
