・はい、仕事後ジムへ。・ハル先輩にベンチプレスやケーブルフライなどをレクチャーしても... この投稿をInstagramで見る ・ はい、仕事後ジムへ。 ・ ハル先輩にベンチプレスやケーブルフライなどをレクチャーしてもらいました('∀`) ・ キツイのが最高に楽しいという ドM街道まっしぐら。 ・ 目指せ上半身ビルドアップ。 ・ ・ #筋トレイケイ #ハル先輩 #は #戸越銀座 #の #美容室ちゃぶだい #の #オーナー Yasushi ”Raykay” Katagamiさん(@rksoulmessenger)がシェアした投稿 - 2019年Jun月12日am1時23分PDT
・しっかり雨の月曜日。午前中に2時間みっちりやってきました。・・#筋トレイケイ この投稿をInstagramで見る Yasushi ”Raykay” Katagamiさん(@rksoulmessenger)がシェアした投稿 - 2019年Jun月9日pm9時52分PDT
・うん十何年前のわたし。・なんて可愛いんだ(笑)・#me #自分 #僕 #オレ この投稿をInstagramで見る Yasushi ”Raykay” Katagamiさん(@rksoulmessenger)がシェアした投稿 - 2019年Jun月7日am6時24分PDT
わたくしのライヴ、Soul Deliveryのダイジェストムービー！先日のわたくしRaykayのライヴ、"Soul Delivery"のダイジェスト動画UP致しました！こんな感じの燃焼系ライヴでした。少しでも熱が伝わったなら嬉しいです。
・平日昼間のジム。一瞬ウエイトのフロアが貸切状態(笑)・上半身のウエイトは一通りや... この投稿をInstagramで見る ・ 平日昼間のジム。 一瞬ウエイトのフロアが貸切状態(笑) ・ 上半身のウエイトは一通りやった('∀`) 後は重さやフォームだね。 ・ シメは30分ラン。 ・ あー心地良い疲れ。 ・ ジムの自販機にDNSのプロテインドリンク。たんぱく質25g!! すごい…。 ・ ・ #筋トレイケイ Yasushi ”Raykay” Katagamiさん(@rksoulmessenger)がシェアした投稿 - 2019年Jun月5日am12時06分PDT
