はじめまして☆

これからdietブログ書きます!

-紹介-

Ray
17歳 155cm 58kg



前からdietしてきたけど失敗ばかり
やったから心機一転がんばる !!





今日のこと


-朝-
食パン10切り半分(50)
キャベツと肉のサラダ(100)
ラテ(50)

-昼-
お弁当(500)

-夜(マクド)-
ナゲット(300)
ポテトS(250)
ラテ(50)


-間食-
ガム
チョコレート2つ



体重 56.8






ちなみに私マクドでバイトしている
から休日のお昼は絶対マクド(*_*)

って感じ。





がんばるぞぉー♪