大変のご無沙汰でした・・・。
思えば、今年に入ってから仕事に追われっぱなしで、リハビリにすら満足に行けてないぐらいなのです。（え、まだ行ってたん？って感じでしょうかｗ）
ちょっと時間できたので今日は書く！と張り切っています。
去年一年間は、なんとなく職場の方も周りの方も気にして＆気遣ってくださってたんだと思うのです。
でも、表面上はもう普通に生活できてるし、完治してるやろって感じだから、もう甘えてはいられないのが現実です。
そうなると、仕事抜けてリハビリ行くとかが、結構心苦しい・・・。
多分誰も何とも思ってないだろうけど、「サボるんちゃうからね！リハビリやねんで！」って毎回心の中で言い訳している私。
「まだリハビリ行ってるの？」・・・周りの人の何気ない言葉にも、反応してしまいます。
「またどこかケガしたん？」とも言われたり（笑）
そうですよね。
フツーに生活してるし、ジムにもちょこちょこは行ってるし（動作制限めっちゃ有るのですが）。
とっくに治ってると思いますよね。
やっぱり同じような経験をした人にしか理解できないんだろうな～と感じる毎日です。
・・・って、早くリハビリ卒業できればこんなこと思う必要もないんですが。
とにかく、夏にはリハビリ卒業！全動作制限解除！
有言実行です！！
新年度が始まりました～。
桜も満開で、気持ちも晴れやか軽やかになってきた中、ついにこの日を迎えてしまいました！
術後1年。
1年前のちょうど今頃は、ベッドの上で腰が痛いと大騒ぎしてたな～（笑）
術後、全く膝の（傷の）痛みは無かったのですが、それよりも体の向きを変えられないのが辛くて、ほぼ眠れないまま、翌日の初リハビリを迎えました。
いろいろ思い出しましたが、1年なんてあっと言う間で、今の自分は（まだ完全ではないけど）踊ったり走ったりもできる。
この歳になって…って考えたこともあったけど、まだまだ可能性を捨てたらアカンとも、手術を受けて感じました。
生まれ変わって立派に成長してくれてる靭帯ちゃんに感謝して、新たな気持ちで頑張ろ～！
とりあえずは、明後日の筋力測定！
3度目の正直で、今度こそ次のステップに進めるよう、どうにか頑張りたいと思います＼(^o^)／
忙しさやら何やらで、すっかりご無沙汰してました。
職場が引越しをして、それに伴い生活環境にも少し変化があり、怒涛の年度末を迎えました。
というわけで、もうすぐで術後1年！
最近は違和感もほぼなくなり、寒いとスクリューが埋まってるとこあたりが痛むことはありつつも、調子は良い方だと思います。
ただ、やはり身体の硬さが尋常でないらしく（苦笑）、測定結果が思うように出ないのも、純粋な筋力不足というより、関節まわりの硬さが邪魔してるのでは？疑惑も浮上してきました。
週1のリハビリのほかに、週1でジムのパーソナルトレーナーの方にストレッチをやってもらっているのですが、それでも間に合わない硬さ…
そんな訳で、最近は全体的なトレーニングというよりは、レッグエクステンションのバリエーションと、股関節から膝までのストレッチばかりしています。
ぼちぼちジャンプのバリエーションも練習しながら、週1だけど、ダンス系のレッスンもレギュラー復帰しました！
さすがに、レッスン曲のコリオ中のジャンプは無理なので、その部分は1人歩いております（≧∇≦）
もうちょっとかな。
今の1番の悩みは、体重増加です
また、ぼちぼち書いていきます