手抜き炸裂、暑い日のサクリお昼ごはん
雑穀・五分づき玄米ごはんを少し
味噌汁の残り
（木綿豆腐、えのき、人参、玉ねぎ、油揚げ）
きゅうり、みょうが、黒胡麻、かつお節
冷や汁？
いや、冷や汁っぽいもの
後半は、とろろもかけて
スルスルいただき
食後は、スイカで〆る
まあ、見た目は別として
美味しくて、カラダが望むもの
家のごはんは、なるべく安心素材
なるべくバランスよく、いただきたい
ごちそうさまでした
さあ、8月も後半
今日は会議に、新メンバーへの引き継ぎ
今週も、暑さに負けず
がんばっていきましょう