カレー気分で、キーマ


ニンニク、生姜たっぷり

実家の梅酒を入れて、風味付け


五分づきの押し麦ご飯の上に

カレーと、ゴーヤと、安心素材のハム

実家のらっきょうをのせる



副菜お野菜は
もやしと塩昆布と、ごま油のナムル
きゅうりのキムチ和えを

野菜たっぷり、しっかり食べて
今週もがんばっていきましょう