お休みの日は、のんびり朝ごはん



ホームベーカリーで焼いた黒ゴマパン

サラダは
茹で卵・ベーコン・かぼちゃ・ブロッコリー
コーン・きゅうり・ミニトマト・レタス

ヨーグルトには
りんご・ナッツ類・ブルーベリー
ターメリック

これに、カボスとオリゴ糖を加えた紅茶
サラダにも、カボスをしぼっていただきました

↑毎日カボス祭り

最近、増えてきた会社飲みや外食の場
より家では、カロリーやバランスを考えたい


今朝の空


昨日の夕暮れ


太陽にパワーをいただきます

さあ、今日はちょっと仕事だなぁ