「自分で考えた体操を、自ら撮影し、その動画をアップする」
そんな高校体育の宿題
・・・へぇ、今どき？やね
息子はどんな体操を考えたのかは教えてくれないけど
掃除中、机に放置されていた紙ベースの企画書を発見しました。
チラ見の記憶で、書かれていた内容↓
対象は老若男女
高齢者施設でも、デスクワークやスマホ首にも対応できるよう
座ったままできる運動を増やした
高校生には少し物足りない運動量かもしれないが
受験勉強の合間などにも、手軽に行える
目的は予防と軽減
そんなコンセプト ・・・へぇ
そして、イスを使ったり、タオルを持ったり
かわいい人間のイラストで、部位別の体操ポーズがたくさん書かれていました。
↓こんな感じの人の絵
（画像はお借りしました）
♪いいな、いいな〜、にーんげんって、いいな〜♬
昭和生まれの母は、大好きだった日本昔話の歌を思い出します。
締め日の前夜
家族をシャットアウトし、体操服に着替え
リビングの壁をバッグに、スマホで自撮りをする息子
制限時間ぴったりのオシャレな英語の曲もセレクトし
かなり時間をかけて、ゴソゴソ、トントン
↑汗だく
途中、息子に背を向け、イヤホンしながらTVを見るフリをして
画面の枠に反射する姿を密かにニヤニヤ見つめる母
しかし、この体操のコンセプト
ターゲットが「高齢者から高校生」って、我が家のことかいな 笑
さあ、ゴールデンウィーク
まさか今年もこんな連休になるとは思ってもいませんでしたが
模試にサッカー、息子の予定も見ながら
たまった仕事をしながら、のんびり過ごすかな
５月も皆元気に、ね