コロナ禍で随分長いこと休会していたホットヨガ
同じヨガに通う周りの仲間は、三人復活、二人休会中
さて、私もそろそろ復活するか
どうしようかな
かなり悩んで、お休みの日
一回だけの休会者用＝復活を後押しする体験レッスンに行ってきました。
気づけば、８ヶ月ぶり
「お久しぶりです～っ」
変わらない素敵なスタッフに癒され、随所に工夫された感染対策にも安心感
スタジオの人数も制限され、以前よりもゆったりスペース
汗もしっかりかけて気持ちよかった
・・・が
レッスン中のマスクは任意
マスクなく咳き込む人がいたりして
なんだか以前のように心底集中できない自分がいる
↑大丈夫なんだろうけど、小心者
ん～ どうしようかな
結局スタジオに戻ることは断念し、オンラインコースで再開してみることにしました。
これまでも動画配信を見ながら
たまにストレッチ的にやっていましたが
↑カラダ硬い、肩こりバリバリ
オンラインのヨガは、月30回まで好きなレッスンを受けられるというもの
温かいスタジオで汗だくになれることには叶いませんが
行き帰りの準備や移動不要
お風呂もそのまま自宅で安心
好きな時に好きなレッスンで回数を刻める
先生のライブ感
は嬉しい
そんな在宅ヨガの癒しグッズ
マイナスイオンを出すと言われるサンスベリア
その前にスマホを立て掛け
アルジェランのハンドクリーム
と
ゼミドのアロマウォーターでふわり
どちらもやさしい素材
このスプレー
虫除けにもなり
マスクのリフレッシュスプレーにもなり
お子さんにも使える優れもの
ヨガの前にシュッと、気分も落ち着きます
三越地下のゼミドはちょこちょこのぞくお店
東京出張の際は、お気に入りで指定していたゲートウェイホテルや
ニューオータニ博多でも扱われるmade in Japan の嬉しいブランド
それなりに不調だったり
思うようにカラダが動かなかったり
だんだんとそんな年齢ですが
自分で自分のご機嫌を上手くとる
本当に好きなもの、カラダにやさしいものを取り入れる
ココロもカラダもフラットでいる
そういうことが、より大事になってくるのかな
最近は、夜、時間があると、毎日レッスン
↑ゆるいもののみ 笑
カラダもホカホカほぐれて
仕事色々の頭も空っぽになって
そのままぐっすり寝落ちは、気持ちよい
楽しみながら、続けたいと思います。
土日もやろ