おうちワンプレート～鶏ミートボールのクリーム煮～

テレワーク中のひとりランチ

あるものをお皿に乗せてみる

玄米雑穀ごはん

鶏むね肉のミートボールのクリーム煮物

(↑夜の残り)

サラダ

(↑朝の残り

レタス・オクラ・ミニトマト・オリーブ・もやし・きゅうり)

巨峰

ミートボールは、玉葱、ニンニク、塩コショウ、おたふくソース、カレーパウダー少々

小松菜、人参、玉葱、ローリエのクリームシチューのルーで

もう10月......はやかけん

↑福岡市営地下鉄

ごちそうさまでした。