部活が始まり、足首や膝が痛いと湿布だらけのダンシ
アビスパのチームドクターの経験ある整形外科の診察を受け、
しばらくリハビリに通うことになりました。
診断はインピンジメント症候群
とにかく体が固いと・・・
(小さい頃からそう)
治療方針は、可動域拡大と筋力強化
それは通院なのか、トレーニングなのか 笑
ずっと自粛のこもり生活だったからね～
家でもストレッチの手伝いを頼まれ
少し面倒くさい風を演じつつ、嬉しさが隠せない母ゴコロ
(いけない、つい口元がニヤけてしまうっ)
今日の息子弁当～
雑穀玄米ごはん
(ひじき梅ちりめん&枝豆)
鶏の竜田揚げ
肉じゃが
ウインナーと小松菜のカレー風味の酒蒸し
甘夏
ミニトマト
さあ、今日から開幕～
三連戦もリモート応援ですね
嬉しい金曜日、がんばりましょう